PLANEN UND LAUFEN

14:14 Julia Fleck 0 Comments

Wie versprochen mein Trainingsplan:
Enthalten sind nur Ausdauereinheiten, Kraft kommt zusätzlich hinzu :)
Den Plan findet ihr in der aktuellen Runnersworld, auf der Website findet ihr zusätzlich noch weitere Trainingspläne und super Tipps für´s Laufen!


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