tag:blogger.com,1999:blog-61698029341566322932024-03-13T20:34:15.852+02:00Style RunFitness, Lifestyle, FashionJuliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.comBlogger132125tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-70191097777113387282019-11-23T16:00:00.002+02:002019-11-23T16:01:57.580+02:00Come que mañana no hay! x Kuba 2019<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BTIjAu04cMU/Xdk3-KfNgOI/AAAAAAAAB8k/WDJcK1oLkPkZOlFjHkE7Hl07qofDM8-vgCEwYBhgL/s1600/LRM_EXPORT_147038068275936_20191020_115052399%2BKopie.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-BTIjAu04cMU/Xdk3-KfNgOI/AAAAAAAAB8k/WDJcK1oLkPkZOlFjHkE7Hl07qofDM8-vgCEwYBhgL/s640/LRM_EXPORT_147038068275936_20191020_115052399%2BKopie.jpeg" width="640" /></a></div>
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Es fällt mir so schwer alle Eindrücke in Worte zu fassen, zumal ich sie selbst noch nicht einmal verarbeiten konnte. Aber es ist wahnsinnig schön zu wissen, dass auf dieser Welt noch eine weitere Familie für mich da ist, auch wenn sie so weit entfernt ist. <o:p></o:p></div>
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Angefangen hat alles am 13. Oktober mit dem Schritt in das Flugzeug Richtung Holguin. Der Flughafen, welcher dem Wohnort der Familie meines Freundes am nächsten liegt. Während der Autofahrt von Holgiun nach Las Tunas sind mir schon so viele Gedanken durch den Kopf gegangen, wie schon lange nicht mehr. Wunderschöne Landschaft, Pferdekutschen, Plantagen und vor allem Armut. Ziegelwände unterbrochen von Holzbrettern umrahmten kleine Bodenflächen, die durch Wellblech abgedeckt wurden. Kein Strom, kein fließendes Wasser. Die ersten Stunden musste ich übermüdet mit den Tränen kämpfen. Ich konnte es alles nicht fassen, nicht begreifen. Wir waren hier zum Familie besuchen und Urlaub machen und während wir im Reisebüro, aufgrund der Insolvenz des Reiseveranstalters, die Reise doppelt buchen mussten, leben dort Menschen, die mit der Armut kämpfen müssen. Ich hatte kaum Zeit über all das nachzudenken, denn nach zwei Stunden erreichten wir Las Tunas. Ein anderes, besseres Bild kam zum Vorschein. Gut gebaute Häuser, Stromleitungen, Feldwege fast Straßen. Wir stoppten an einem Haus, Menschen strömten heraus, umarmten mich, zogen mich an sich heran, freuten sich mich zu sehen. Ich sah zu Robert, welcher mit Tränen in den Augen seine schwerkranke Oma nach fast zehn Jahren wiedersah. Kurze Augenblicke und ich hatte eine Familie dazugewonnen. <o:p></o:p></div>
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Während ich gerade den Text verfassen, drehen sich meine Gedanken wieder im Kreis. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Vielleicht einfach mit den Lebensumständen auf Kuba. Wir sind fast jeden Tag mit einer Kutsche in das Zentrum von Las Tunas gefahren, denn nur selten und nur in Schüben gab es spezielle Dinge (die für uns btw selbstverständlich sind) zu kaufen. Angefangen von Toilettenpapier, über Öl und Fleisch. Alles ist übertrieben teuer und für die Einheimischen ohne Unterstützung aus dem Ausland kaum zu beschaffen. Die Regale sind fast alle leer. Es gibt vereinzelt Lebensmittel, wie Milch, Marmelade, Käse und Wurst, aber auch diese sind für die Einheimischen fast nicht zu bezahlen. Für alles und auch für Internet muss man Ewigkeiten anstehen. Es gibt Internetkarten, die man sich für begrenzte Zeit kaufen kann und die dann nur an wenigen, zentrumsnahen Orten funktionieren. Viele Kubaner verkaufen eigene angebaute Lebensmittel oder Tiere, die sie auch auf der Straße vertreiben. Außerdem fahren unzählige Mopedfahrer an den Wohnhäusern vorbei, um zum Beispiel Hühner und Brot zu verkaufen. Ich habe es noch nicht ganz durchschaut, aber scheinbar verdienen viele ihr Geld durch das Handeln mit eigenen Produkten, da der Lohn für eine „normale“ Arbeitsstelle einfach zu gering ist. <o:p></o:p></div>
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Trotz der vielen Mängel und den schlechten Lebensverhältnissen, habe ich nur wenige Beschwerden gehört und alle scheinen das Leben zu lieben. Während wir uns in Deutschland noch über die Verspätung der Bahn aufregen, sitzen in Kuba alle zusammen und spielen Domino. <o:p></o:p></div>
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Ich bin stolz auf mich, dass ich diese ganzen Umstände einfach akzeptiert habe. Mir waren Kakerlaken in der Dusche egal, ich habe über die Transportmittel gelacht, ich habe mir einfach keine Gedanken über die hygienischen Verhältnisse gemacht. Ich habe mich einfach integriert und Spaß gehabt. Ich habe mich mit meinem Mini-Spanisch verständigt und klar bin ich mit meiner Hautfarbe aufgefallen und ich musste manchmal etwas versteckt bleiben, damit nicht wegen mir Touristenpreise gezahlt werden mussten, aber ich habe mich so zu Hause gefühlt. Wir haben im Wohnzimmer Salsa getanzt, kubanisch gegessen, ein Schwein und ein Huhn gekauft. Wir haben kubanische Pizza gegessen, nur kalt geduscht, Kokosmilch getrunken und alles kommt mir vor, als hätte ich das schon mein ganzes Leben lang gemacht. Ich kann momentan nur alles kurz anreißen und mit nur wenigen Worten beschreiben, weil ich es selbst noch nicht ganz in Worte fassen kann. Ich habe so eine Reise zum ersten Mal gemacht und vielleicht können die Bilder mehr sagen, aber für mich ist es so, als hätte ich jetzt, mit 25 Jahren gelernt, was das Leben ausmacht und wo meine Hilfe gebraucht wird. <o:p></o:p></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-dqzIS81h5y0/Xdk3_X1Y3nI/AAAAAAAAB8I/-iwA-yX2P_ot_8vxUgEMkftrbKf-u0JEgCLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_26074289477271_20191031_142236384.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-dqzIS81h5y0/Xdk3_X1Y3nI/AAAAAAAAB8I/-iwA-yX2P_ot_8vxUgEMkftrbKf-u0JEgCLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_26074289477271_20191031_142236384.jpeg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Das Cadillac-Hotel in Las Tunas</td></tr>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ijdKZkl6cGo/Xdk4Cp-DY6I/AAAAAAAAB8M/Wn9SYZLsk-cww0vjdB-I2_sN9NIPT1oXgCLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_29703478594416_20191014_090035095.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ijdKZkl6cGo/Xdk4Cp-DY6I/AAAAAAAAB8M/Wn9SYZLsk-cww0vjdB-I2_sN9NIPT1oXgCLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_29703478594416_20191014_090035095.jpeg" width="480" /></a></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-o56YuYx3FII/Xdk3w4IgAmI/AAAAAAAAB7o/9hiPqo_5Ta0DstQvlTFygOToY9RJHPiaQCLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_121792538271982_20191018_194402573.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-o56YuYx3FII/Xdk3w4IgAmI/AAAAAAAAB7o/9hiPqo_5Ta0DstQvlTFygOToY9RJHPiaQCLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_121792538271982_20191018_194402573.jpeg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pferdekutschen als Verkehrsmittel</td></tr>
</tbody></table>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dDqPzvSEhKA/Xdk3wnCvBRI/AAAAAAAAB7k/Z-lNpVQrVX4Lm_ZjVzBAsBTJeII-Lv30ACLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_144842050164813_20191020_074121493.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-dDqPzvSEhKA/Xdk3wnCvBRI/AAAAAAAAB7k/Z-lNpVQrVX4Lm_ZjVzBAsBTJeII-Lv30ACLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_144842050164813_20191020_074121493.jpeg" width="480" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0qiDFHpc5vY/Xdk31w6wB1I/AAAAAAAAB7s/4hkXiyzLJVc-q-xV_JA25MWQZ2-RLT3cQCLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_144897085428346_20191020_074303688.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-0qiDFHpc5vY/Xdk31w6wB1I/AAAAAAAAB7s/4hkXiyzLJVc-q-xV_JA25MWQZ2-RLT3cQCLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_144897085428346_20191020_074303688.jpeg" width="640" /></a></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hyd65f8Hr0I/Xdk4j7ywWaI/AAAAAAAAB80/Rg2evGKrqPUyKMmGjh1N-8FZCcQJHXdDgCLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_34774457412389_20191014_155034611.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-hyd65f8Hr0I/Xdk4j7ywWaI/AAAAAAAAB80/Rg2evGKrqPUyKMmGjh1N-8FZCcQJHXdDgCLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_34774457412389_20191014_155034611.jpeg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Das Museum in Las Tunas</td></tr>
</tbody></table>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ATrCeoxzaR0/Xdk4kmJDbNI/AAAAAAAAB84/_9L2dhSt-L851p4sI8fdh4NrBN4wXtUwgCLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_34931876085281_20191014_155312025.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ATrCeoxzaR0/Xdk4kmJDbNI/AAAAAAAAB84/_9L2dhSt-L851p4sI8fdh4NrBN4wXtUwgCLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_34931876085281_20191014_155312025.jpeg" width="480" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2ZdcibZhRyQ/Xdk4kpk7W-I/AAAAAAAAB88/MIcKZsByDU4rqvYWeEDRyCYVKodv1LyvACLcBGAsYHQ/s1600/LRM_EXPORT_35166048031600_20191014_155706202.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-2ZdcibZhRyQ/Xdk4kpk7W-I/AAAAAAAAB88/MIcKZsByDU4rqvYWeEDRyCYVKodv1LyvACLcBGAsYHQ/s640/LRM_EXPORT_35166048031600_20191014_155706202.jpeg" width="640" /></a>Nach einer langen und traurigen Verabschiedung mit vielen Tränen sind wir zu unserer zweiten Reiseetappe aufgebrochen. Nach dem anstrengenden Staatsexamen wollten wir uns Entspannung gönnen und sind wieder zurück nach Holgiun Richtung Guadelavaca gefahren. Im Iberostar Selection Holgiun haben wir dann die zweite Woche verbracht und es hat sich für den ersten Moment so falsch angefühlt. Die Gegensätze hätten größer nicht sein können und doch waren wir auch glücklich darüber eine schöne Zeit zu zweit zu verbringen. Bei jedem Essen, beim Schwimmen im Pool und bei einer Massage am Strand habe ich mich gefragt, was wohl jetzt die Familie in Las Tunas macht, was die Tanten über das Essen und die kleine Cousine über den Wasserpark sagen würden. Doch alles hat zwei Seiten. Wir arbeiten hart für unser Geld, versuchen so viel wie möglich zu geben und haben auch das Recht in uns zu investieren. Jeder muss sein Leben genießen und darf trotzdem nicht vergessen, wie schlecht es anderen geht. Man muss die Balance finden und das haben wir getan. Wir haben diese Tage einfach nur genossen und ich habe bezüglich des Hotels keinen Punkt gefunden, den man bemängeln kann. Auch hier waren die Menschen einfach nur herzlich, das Essen war super und der Strand ein absoluter Traum. Wir sind Katamaran gefahren, haben unendlich viel entspannt und lecker gegessen. Auch hier sagen wieder Bilder mehr als tausend Worte. <o:p></o:p></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1zekYRjxZ3A/Xdk6v7ObkoI/AAAAAAAAB9U/DVzgtd37DGcMPz7PdRxX3zOtatVNmzvXgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20191020_175804.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-1zekYRjxZ3A/Xdk6v7ObkoI/AAAAAAAAB9U/DVzgtd37DGcMPz7PdRxX3zOtatVNmzvXgCLcBGAsYHQ/s640/IMG_20191020_175804.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/--Ubo4wA9x3k/Xdk6xj4lU1I/AAAAAAAAB9Y/jJ3qEqwhlLEGRIfexYDI03JOHZPmD23vACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20191021_110336.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/--Ubo4wA9x3k/Xdk6xj4lU1I/AAAAAAAAB9Y/jJ3qEqwhlLEGRIfexYDI03JOHZPmD23vACLcBGAsYHQ/s640/IMG_20191021_110336.jpg" width="480" /></a></div>
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<div class="MsoNormal" style="font-family: Calibri, sans-serif; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Wir werden wiederkommen. Jedes Jahr, solange wir können. <o:p></o:p><br />
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*keine Werbung, alles selbst gezahlt.<br />
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-78596147071102349322018-06-23T15:32:00.002+03:002018-06-23T15:32:42.803+03:00FIVE DAYS IN GIRONA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-PM_sXljLTSc/Wy49BUSazaI/AAAAAAAAB38/FXBMZrZA66QvFw3MXBl0OlPL3DzFy1ftwCEwYBhgL/s1600/2018-06-23%2B02.16.57%2B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-PM_sXljLTSc/Wy49BUSazaI/AAAAAAAAB38/FXBMZrZA66QvFw3MXBl0OlPL3DzFy1ftwCEwYBhgL/s640/2018-06-23%2B02.16.57%2B1.jpg" width="640" /></a></div>
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Hey Leute,<br />
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im Moment sitze ich im verregneten Leipzig während ich an diesem Blogpost schreibe. Direkt bekomme ich wieder Fernweh und sehne mich nach Sonne und dem Urlaubsgefühl.<br />
Wo soll ich anfangen? Der Urlaub war, auch wenn er kurz war, so wunderschön.<br />
Mein Freund hat mir diesen Trip zum Geburtstag geschenkt, sodass wir kurz vor den Prüfungen und baldigen Staatsexamen noch einmal Kraft tanken können. Das hat auch super funktioniert, denn nicht nur das Hotel war super, sondern auch die Stadt Girona hat mich komplett überzeugt.<br />
<br />
Wir haben im Hotel AC Hotel Palau de Bellavista übernachtet und konnten von der Hotelterasse über die komplette Stadt sehen, was wirklich beeindruckend war. Das Hotel war zudem sehr nah am Zentrum und an der Altstadt, man konnte alles zu Fuß zu erreichen. Auch der Bahnhof war nur eine viertel Stunde entfernt, sodass man auch die Costa Brava und andere spanische Städte schnell erreichen konnte.<br />
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Ein Strandtag musste sein und so sind wir mit dem Bus, der jede Stunde fuhr, nach Sant Feliu de Guixols gefahren. Wir konnten zwar schon entspannen und das Meer war wunderschön, es ist aber leider eher ein Touriort und man kann keine einsamen Buchten finden. Um einen schönen verlassenen Ort zu besuchen, sollte man sich dann doch ein Auto mieten, da die Busse meist nur die größeren Städte anfahren.<br />
<br />
Der Bahnhof in Girona ist einfach ein Traum, total neu und modern und man hat so viele Möglichkeiten andere Orte zu besuchen. Barcelona durfte deswegen auch nicht fehlen. Der High-Speed-Zug fährt nur 38 Minuten nach Barcelona, sodass wir super viel Zeit hatten, alles zu erkunden. Mit der U-Bahn sind wir zur Sagrada Familia gefahren und von dort aus über die La Ramblas bis zum Hafen gelaufen. Wunderschön, aber auch super anstrengend bei 34 Grad. Wie in Barcelona sicherlich schon bekannt, sollte man auf jeden Fall auf seine Taschen und Wertsachen aufpassen und am besten einfach weiter laufen, wenn man angesprochen wird, da man sonst schon mal mehrere Minuten verfolgt werden kann. Leider war die Sagrada Familia wieder einmal von Bauzäunen und Kränen umgeben, sodass der Anblick leider etwas eingeschränkt war. Die Stadt ist definitiv eine perfekte Shoppingstadt und auch wir konnten wieder an einigen Geschäften nicht einfach vorbei gehen. Der Hafen ist perfekt, um kurz zu entspannen und durch zu atmen, da die Stadt einfach voller Menschen ist.<br />
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Die Stadt Girona ist kein typischer Touriort, auch wenn die jüdische Altstadt und die Game of Thrones Drehorte viele Touristen anlocken. Jedoch nur tagsüber, sodass man abends mit vielen Spaniern zusammen Tapas essen kann. Die Altstadt ist einfach ein Traum und wirklich zu empfehlen. Ich habe bisher noch nie so eine spanische Stadt gesehen, die so viele schöne Orte zu bieten hat. Die Kathedrale und Basilika allein mit den alten spanischen Gärten und Bädern ist einfach atemberaubend. Die Vorstellung allein, dass in diesen kleinen engen Gassen ein riesiges Filmteam die bekannten GoT-Szenen gedreht hat, ist irgendwie verrückt. Um die Altstadt mit der Stadtmauer zu erkunden, genügt aber ein Tag, sodass sich Girona auch perfekt als Day-Trip eignet.<br />
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Wer einen Kurztrip plant und Entspannung und Sightseeing miteinander verbinden möchte, der sollte Girona definitiv im Hinterkopf behalten. Die Stadt ist mit ihrer Verkehrsanbindung (eigener Flughafen (Berlin-Tegel - Girona, 2,5 Stunden)) und ihrem Charme einfach unvergleichlich und definitiv eine Reise wert. Auf jeden Fall würde ich noch einmal dahin fliegen, jedoch näher an die Costa Brava, da ich die Nähe zum Meer schon etwas vermisst habe.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-cCSQIJLkqHE/Wy489cNZ2AI/AAAAAAAAB4I/4YDfwCmjZFgsWKhF3JNGRCuM690Kt8_IACEwYBhgL/s1600/2018-06-16%2B09.55.16%2B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1396" data-original-width="1095" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-cCSQIJLkqHE/Wy489cNZ2AI/AAAAAAAAB4I/4YDfwCmjZFgsWKhF3JNGRCuM690Kt8_IACEwYBhgL/s640/2018-06-16%2B09.55.16%2B1.jpg" width="502" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">*Werbung da Namennennung</span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-18890023082305806082017-09-13T12:38:00.000+03:002017-09-13T12:38:21.052+03:00ITALY IS ALWAYS A GOOD IDEA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6jzeBzXyLlY/Wbj7cwGwazI/AAAAAAAABz4/9qiMVcbgy502gtAxvrAQnz3hHuo7TAC0gCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25282%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-6jzeBzXyLlY/Wbj7cwGwazI/AAAAAAAABz4/9qiMVcbgy502gtAxvrAQnz3hHuo7TAC0gCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25282%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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Nach einer gefühlten Ewigkeit melde ich mich endlich wieder zurück! Auch wenn der Sommer vorbei ist und es aus Eimern schüttet, denke ich, ist es an der Zeit den Sommer und die Wärme noch einmal zurück zu holen. Wie auf Instagram versprochen, gibt es ein paar Tipps (vielleicht für euren nächsten Urlaub) und eine Review zu meiner Reise nach Italien.<br />
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In Italien fühle ich mich einfach wahnsinnig wohl. Das Essen, die Menschen, das Meer und das Klima sind perfekt um zu entspannen.<br />
Die Reise ging dieses Jahr nach Isola Verde, ein Strandabschnitt in der Nähe von Chioggia und nur eine Stunde von Venedig entfernt.<br />
Die Fahrt dahin dauert schon ca. 10 Stunden, deswegen empfehle ich einfach über Nacht zu reisen, denn dann kann man auch den bekannten Stau in München und am Brenner umgehen. Wenn ihr auch mit weniger Gepäck reisen könnt, dann könnt ihr auch einfach fliegen. Jedoch ist es gut, wenn man in Italien mit dem Auto unterwegs sein kann, da auf die öffentlichen Verkehrsmittel nicht wirklich Verlass ist.<br />
<b><span style="color: #e06666;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #e06666;">Die Städte</span></b><br />
<b>Venedig</b><br />
Venedig ist einfach eine unfassbar schöne Stadt. Und vorallem die Gassen, die Boote, die Sehenswürdigkeit und das Essen sind einfach einmalig. Ich glaube auch wenn tausend Menschen in dieser Stadt um mich herum schwirren, können diese den Flair einfach nicht unterbinden. Ich empfehle euch unbedingt mit einem Wassertaxi zu fahren, wenn euch das Geld für eine Gondel zu schade ist, was ich auch wirklich verstehen kann.<br />
Wenn ihr mit einem Auto in die Stadt fahrt, parkt am besten am Rand der Stadt im<b> Venezia Tronchetto Parking,</b> dort sind die Parkgebühren vergleichsweise günstig und ihr habt die Möglichkeit dem fieses Verkehr zu umgehen. Dann solltet ihr die Stadt zunächst zu Fuß erkunden, über die Brücken und durch die vielen kleinen Gassen laufen. Wenn ihr dann am <b>Piazza san Marco </b>angekommen seid und euch die Füße schon bluten, könnt ihr einfach mit dem Wassertaxi die komplette Strecke bis vor das Parkhaus zurück fahren und nochmal ganz in Ruhe die Aussicht genießen.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JPhLFCdxqTE/Wbj6Z_bn6dI/AAAAAAAABzs/JmX0b1lgEUkMdQYxTT_yG9wdbxwPHqbJwCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B10.49.16.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="1280" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-JPhLFCdxqTE/Wbj6Z_bn6dI/AAAAAAAABzs/JmX0b1lgEUkMdQYxTT_yG9wdbxwPHqbJwCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B10.49.16.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-SSK05kRmDT0/Wbj6dy3xfTI/AAAAAAAABzs/LM3yNVyyku0c16TRMHAIGgpd07dMZCU1wCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.24.05.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-SSK05kRmDT0/Wbj6dy3xfTI/AAAAAAAABzs/LM3yNVyyku0c16TRMHAIGgpd07dMZCU1wCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.24.05.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-aL0FHLwErws/Wbj7hTOUwNI/AAAAAAAAB0I/gwafVO0o4kY6nPP3Frez1LTEWEk28N7uQCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-aL0FHLwErws/Wbj7hTOUwNI/AAAAAAAAB0I/gwafVO0o4kY6nPP3Frez1LTEWEk28N7uQCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46.jpeg" width="640" /></a></div>
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<b>Chioggia</b><br />
Okay, Chioggia hat mich wirklich enttäuscht. Diese Stadt wird auch das "kleine Venedig" genannt, hat aber meiner Meinung nach diesen Namen absolut nicht verdient. In jeder Ecke stinkt es, die Leute sind unfreundlich und es ist super dreckig.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fTGqsxMGp34/Wbj7esK1umI/AAAAAAAAB0A/v5DAQT14gsYgWldeN4UtFGjgC-UyHNriwCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25284%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-fTGqsxMGp34/Wbj7esK1umI/AAAAAAAAB0A/v5DAQT14gsYgWldeN4UtFGjgC-UyHNriwCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25284%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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<b>Padova</b><br />
Padova hingegen war einfach ein richtiges Highlight. Ich empfehle euch an einem Samstag die Stadt zu besuchen, da an diesem Tag am <b>Prado della Valle</b> ein riesen Markt statt findet. Das Paradies für uns Mädels, denn dort könnt ihr die schönste italienische Mode und richtig schöne Taschen shoppen. Schlendert einfach durch die Gassen oder holt euch in den vielen kleinen Geschäften etwas leckeres zu Essen und legt euch in den Park! Und wer noch immer nicht genug vom Shoppen hat, der sollte sich noch einmal in die Neustadt begeben, denn dort gibt es tatsächlich einen Sephora.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-k7yb0XyKdH4/Wbj6dj1Yx_I/AAAAAAAABzs/2KFtFLcHU3wFw3PGl8_IayfLM8N_Mq87QCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.24.11.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-k7yb0XyKdH4/Wbj6dj1Yx_I/AAAAAAAABzs/2KFtFLcHU3wFw3PGl8_IayfLM8N_Mq87QCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.24.11.jpeg" width="640" /></a></div>
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<b><span style="color: #ea9999;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #ea9999;">Die Unterkunft</span></b><br />
Die meiste Zeit haben wir in unserer wunderschönen Unterkunft im <a href="http://www.villaggioisamar.com/de/feriendorf-isamar.php">Villagio Isamar</a> verbracht. Da wir zu sechst und mit einem kleinen Hund gereist sind, haben wir uns für das <a href="http://www.villaggioisamar.com/de/giove-xxl-feriendorf-isamar.php">Giove XXL-Haus </a>entschieden und waren total begeistert! (Schaut euch unbedingt die Links an!) Auf jeden Fall ist der Park ein Traum. Der private, breite Strand war mega schön, jeden Morgen wurde Beachvolleyball gespielt und man konnte in der Strandbar super lecker essen. Die Pools waren im gesamten Park verteilt und das coolste war definitiv der Rutschenpark (Die Rutschen hatten es wirklich in sich) und die vielen Sportangebote. Ich habe zum ersten mal in meinem Leben Bogenschießen ausprobiert und auch den Basketballplatz oft genutzt. <br />
Für den Abend empfehle ich einen Geheimtipp: Das Restaurant La Cabana, welches direkt am Park liegt und super leckeres italienisches Essen anbietet. Auch wenn die Online-Bewertungen etwas ganz anderes sagen, ist das Ambiente total schön.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RGQ3t4sXntA/Wbj7dyw8TXI/AAAAAAAABz8/Is2corK75PgCrnUE2UuGCfU1yQ4kSWRFQCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25283%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="584" data-original-width="1040" height="358" src="https://3.bp.blogspot.com/-RGQ3t4sXntA/Wbj7dyw8TXI/AAAAAAAABz8/Is2corK75PgCrnUE2UuGCfU1yQ4kSWRFQCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25283%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-bS2JtT0uRBs/Wbj7ccT0WgI/AAAAAAAABzw/zWnBlGmiuBIRuRg0Wya1ecNW2LwWxC8aQCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="584" data-original-width="1040" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-bS2JtT0uRBs/Wbj7ccT0WgI/AAAAAAAABzw/zWnBlGmiuBIRuRg0Wya1ecNW2LwWxC8aQCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-09-13%2Bat%2B11.30.46%2B%25281%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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Am Ende war es wieder so schwer Abschied zu nehmen und trotzdem freu ich mich schon auf das nächste Urlaubsziel und vielleicht geht es schon wieder nach Italien. Was sind denn eure Lieblingsziele in Europa, gibt es vielleicht jemanden der schon einmal in Lissabon war und ein paar Tipps für mich hat? Schreibt es mir gern in die Kommentare!<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span><br />
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-48561013418229626882017-07-12T12:43:00.001+03:002017-07-12T12:43:33.074+03:00SUMMER ESSENTIALS 2017 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-f7Zni4utkOo/WWXvA39kmGI/AAAAAAAAByY/M4IQ3X7uCpARrTxKM5BicLBrggQPm2p2gCLcBGAs/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-07-12%2Bat%2B11.39.40.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="841" data-original-width="1121" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-f7Zni4utkOo/WWXvA39kmGI/AAAAAAAAByY/M4IQ3X7uCpARrTxKM5BicLBrggQPm2p2gCLcBGAs/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-07-12%2Bat%2B11.39.40.jpeg" width="640" /></a></div>
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Ihr Lieben,<br />
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lange gab hier keine Nachricht von mir. Nachdem wir aus London zurück nach Leipzig gezogen sind, gab es echt viel Stress. Die neue Wohnung musste eingerichtet werde, alle Möbel aus unseren Heimatstädten zurück geholt werden und so weiter. Dann ging die Uni wieder los und ich muss echt sagen, dass es nach einer längeren Pause gar nicht so einfach ist wieder in den Unialltag einzusteigen und diszipliniert zu sein. Aber jetzt sind sogar schon die Semesterferien angebrochen, ich habe alle Prüfungen hinter mich gebracht und nur noch zwei Hausarbeiten warten darauf geschrieben zu werden.<br />
<br />
Der Sommer hat begonnen und es ist hier auf Style Run einfach Tradition geworden, dass ich meine Favorites des Sommers zeige, von denen ich absolut überzeugt bin!<br />
<br />
Beginnen möchte ich auf jeden Fall mit Pflegeprodukten. Ich habe mich so in sämtliche Ritualsprodukte verliebt und besonders in die Rituals of Sakura Reihe, die einfach so wunderschön nach Kirschblüten riecht. Besonders häufig nutze ich momentan das Peeling, welches wirklich so gründlich wie kein anderes Peeling oder Body Scrub peelt. Ich entferne meistens vor dem Rasieren und dem Sonnen die überschüssigen Hautschüppchen. Danach ist die haut wirklich seidig weich und sogar Wassertropfen perlen einfach ab. Auch wenn es etwas teurer ist, es lohnt sich wirklich, denn es ist super reichhaltig und ihr braucht immer nur ganz wenig Produkt.<br />
<br />
Weiter gehts mit einem weiteren Rituals Produkt. Ich liebe im Sommer Sonnenöle, da sie die Haut super pflegen und den Bräunungsprozess voran treiben, leider hatte mich bisher keins wirklich überzeugt, denn entweder ist das Öl nicht eingezogen und hat einen schmierigen Film auf der Haut hinterlassen oder es gab einfach keinen Lichtschutzfaktor, dadurch habe ich mich ich mich so schnell verbrannt trotz zusätzlich Sonnencreme. Also habe ich mir das Rituals Öl mit Lichtschutzfaktor 30 zugelegt, welches wirklich der absolute Hammer ist. Es riecht unfassbar gut, zieht sofort ein und ich habe mich seit der Nutzung nicht ein einziges Mal verbrannt! Und die Bräunung unterstützt es auch noch richtig gut. Also ein absolutes Top-Produkt.<br />
<br />
Mein Lieblingsduft im Sommer ist momentan L`EAU von Biotherm. Er riecht frisch nach Zitrone und hält wirklich den ganzen Tag. Aber es ist auch bei heißen Temperaturen nicht zu auffällig.<br />
<br />
Meine Lieblingsfoundation, wenn ich im Sommer eine trage, ist die Maybelline Cushion Foundation mit Lichtschutzfaktor 20. Sie ist ganz leicht aufzutragen, dünn und nicht zu deckend und zudem noch perfekt für unterwegs und für den Urlaub.<br />
<br />
Und zum Schluss die Mrs Bella Palette von BH Cosmetics. Die Farben sind super pigmentiert und für den Sommer sind die Farben. Hinzu kommt das zwei Highlighter enthalten sind und der Preis einfach unschlagbar sind. Ihr könnt sie euch, wenn ihr Glück habt einfach bei BH Cosmetics online bestellen oder sogar online bei DM.<br />
<br />
Nach den Hausarbeiten geht es im August für uns nach Italien in die Nähe von Venedig. Ich kann es kaum erwarten wieder Ruhe zu haben und einfach faul zu sein. Habt ihr Sommerprodukte, die einfach nicht mehr weg zu denken sind? Schreibt es mir in die Kommentare.<br />
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<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span><br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; letter-spacing: 0.16px;"><span style="font-size: xx-small;">*Werbung</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: times, "times new roman", serif; letter-spacing: 0.16px;"><span style="font-size: xx-small;">* ich habe alle Produkte selbst gekauft</span></span><br />
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<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-47137912754401985172017-06-17T18:08:00.001+03:002017-06-17T18:08:07.590+03:00FAVORITE FITNESSCLOTHES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-lJ0rcVxytGo/WUVFkUbxNrI/AAAAAAAABxI/E0VsbGCFL1w78ZZjdMkGzCuzGS45A0eVgCLcBGAs/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-06-17%2Bat%2B16.56.25.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-lJ0rcVxytGo/WUVFkUbxNrI/AAAAAAAABxI/E0VsbGCFL1w78ZZjdMkGzCuzGS45A0eVgCLcBGAs/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-06-17%2Bat%2B16.56.25.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Ihr Lieben, lang habe ich mich hier nicht mehr gemeldet. Ich hatte absolut keine Ideen und super viel für die Uni zu tun, was mittlerweile auch noch so ist und die Prüfungen ja auch bald anstehen.<br />
<br />
Für euch habe ich meine Tipps für die besten Sportklamotten. Ich möchte euch zeigen, welche Marken ich favorisiere und welche für mich am funktionalsten sind. Da ich Moment versuche wieder mindestens viermal die Woche Sport zu machen, egal ob Fitnessstudio oder Laufen gehen, hat sich einiges an Kleidung angesammelt. Dazu muss ich sagen, dass ich wirklich sehr, sehr wählerisch bin, vor allem was die Passform angeht.<br />
<br />
Ein richtig guter Sport Bh ist für mich das allerwichtigste um ausgiebig Sport treiben zu können, ohne Angst zu haben das was raus blitzen könnte. Besondern fürs Joggen oder HIIT Workout ist ein BH mit starkem Halt ein absoluten Muss! Für das Krafttraining kann es auch mal einer sein, der nur dünne Träger hat bzw. nicht so fest sitzt. Mich haben die Sport Bh´s von Victorias Secret (Victoria Sport) absolut überzeugt, denn diese sehen nicht nur gut aus, sondern passen einfach perfekt und haben je nach Level einen richtig guten Halt. <a href="https://www.victoriassecret.com/de/vs-sport/shop-bras-by-support/incredible-by-victoria-sport-front-close-sport-bra-victoria-sport?ProductID=320319&CatalogueType=OLS"><b>Diese Art</b></a> habe ich zum Beispiel immer beim Laufen und bei Cardio Workouts an und den wie oben auf dem Bild bzw. in <a href="https://www.victoriassecret.com/de/vs-sport/shop-bras-by-support/lightweight-by-victoria-sport-strappy-sport-bra-victoria-sport?ProductID=339958&CatalogueType=OLS"><b>dieser Art</b></a> beim Krafttraining.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-UuiNF12-B8U/WUVFkTKb9kI/AAAAAAAABxQ/J329piP_tco0IP8o9SHno9t7TYsI_TIxACEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-06-17%2Bat%2B16.56.25%2B%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-UuiNF12-B8U/WUVFkTKb9kI/AAAAAAAABxQ/J329piP_tco0IP8o9SHno9t7TYsI_TIxACEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-06-17%2Bat%2B16.56.25%2B%25281%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Meine Oberteile kaufe ich auch sehr gern einfach bei H&M bzw. ziehe auch einfache Tshirts oder Tops an, wenn ich weiß das ich ein leichtes Training vor mir habe. Die Sport-Oberteile von H&M kann ich wirklich empfehlen. Diese sind günstig und haben eine ausreichende Qualität.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-UL467hj3Ay0/WUVFkTmTHvI/AAAAAAAABxM/Us9ybSODUakcXoQR2BIqiJQHMFKLO_1uwCEwYBhgL/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-06-17%2Bat%2B16.56.25%2B%25282%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-UL467hj3Ay0/WUVFkTmTHvI/AAAAAAAABxM/Us9ybSODUakcXoQR2BIqiJQHMFKLO_1uwCEwYBhgL/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-06-17%2Bat%2B16.56.25%2B%25282%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Der Sporthosenkauf ist für mich immer ein richtiger Kampf. Ich hasse es einfach wenn lange Hosen zu dick sind und ich darin unnormal schwitze. Noch schlimmer sind die Hosen, die nur einen tiefen Bund haben und man beim Squats machen, immer das Gefühl hat, dass die Hose über den Po rutscht. Nach meiner Langszeitstudie bin ich jetzt zu dem Entschluss gekommen, dass mir entweder diese Leggins beim Krafttraining oder generell die Sportleggins von Reebok (wie oben auf dem Bild zu sehen) am besten gefallen.<br />
Die <a href="http://store.nike.com/de/de_de/pd/sportswear-just-do-it-leggings/pid-11341005/pgid-11991454"><b>Nike</b></a> oder<b> <a href="http://www.adidas.de/3-streifen-leggings/AJ8156.html">Adidas Leggins</a></b> haben einen höheren Anteil an Baumwolle und sind dadurch sehr weich und super bequem, aber leider transportieren sie den Schweiß nicht optimal und so kann es schon mal passieren, dass man Schweißflecken an bestimmten Stellen sieht.<br />
Anders ist das bei den<b> <a href="http://www.reebok.de/les-mills-printed-leggings/CD2457.html">Reebok Leggins</a></b> diese haben einen hohen Anteil an synthetischen Stoffen, also das typische "Sportmaterial", welches sehr luftdurchlässig ist und sich optimal anpasst. Das beste bei diesen ist, dass sie super dünnes Material haben, aber trotzdem noch blickdicht sind.<br />
<br />
Bei den Schuhen muss ich zugeben, habe ich für das Fitnessstudio versucht ein wenig zu sparen. Trotzdem achte ich darauf, dass meine Sportschuhe in dem Fall eine dünne Sohle haben, sodass sich bei verschiedensten Übungen die Sohle auch mal leicht knicken lässt. Zudem sollten sie, vorallem wenn ihr mit freien Gewichten trainiert einen super Halt haben, also nicht rutschen oder ähnliches. Meine Sportschuhe habe bei Deichmann für ca. 50-60 Euro ergattert (<a href="https://www.deichmann.com/DE/de/shop/sport/sport-schuhe/sport-schuhe-sportschuhe/00000001452444/Sportschuh*DOWNSHIFTER*7.prod?imgFmt=&_=1497616878088&filter-targetGroup=fv_targetgroup_ladies&fromCategoryDetail=true&positionInList=8"><b>hier ein Beispiel</b></a>)<br />
Für das Laufen dagegen, sollte man bei den Schuhen auf keinen Fall sparen. Denn die Füße regulieren beim Joggen eure Haltung und stabilisieren euren Körper. Deswegen nehmt euch die Zeit und geht zu einer Laufanalyse (z.B. bei <b><a href="https://www.runnerspoint.de/de/startseite">Runnerspoint</a></b>), wo euer Fußstand und eure Schuhgröße nochmal optimal ermittelt wird. Laufschuhe können kleine Fehlstellungen des Fußes ausgleichen. Bei mir ist es zum Beispiel so, dass meine Füße beim Laufen nach innen kippen und ich deswegen einen Schuh brauche, der an der Innenseite eine leichte Wölbung aufzeigt. Gebt also da lieber ein bisschen mehr aus, eure Gelenke werden es euch danken.<br />
<br />
Ich hoffe ihr könnt mit den Tipps etwas anfangen, wenn ihr auch noch ein paar Marken kennt, mit denen ihr überglücklich seid, dann schreibt es sehr gern in die Kommentare.<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span><br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; letter-spacing: 0.16px;"><span style="font-size: x-small;">Fotos von Lisa Kramer</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; letter-spacing: 0.16px;"><span style="font-size: x-small;"><a href="https://www.facebook.com/LisaMKramerPhotography/">Facebook</a> I <a href="https://www.instagram.com/lisa_krmr_95/">Instagram</a></span></span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-50352573551664465642017-04-29T18:02:00.000+03:002017-04-29T18:03:50.399+03:00HOW TO: PULL UPS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nKCtFyRyGag/WQSqpwRqGjI/AAAAAAAABwM/zkHX1LvMDRAtPo8ayoHxo39WBYSsTUTQwCLcB/s1600/17596773_442578999417859_5354269444245815296_n%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-nKCtFyRyGag/WQSqpwRqGjI/AAAAAAAABwM/zkHX1LvMDRAtPo8ayoHxo39WBYSsTUTQwCLcB/s640/17596773_442578999417859_5354269444245815296_n%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Ich habe sie gehasst, ich habe sie wirklich gehasst!!! Nicht mal einen habe ich hinbekommen und wenn, dann nur einen mit Unterstützung. Ich glaube viele Mädels haben das Problem- Klimmzüge aus dem Hang. Ich habe mich selbst auch nie richtig getraut, mich zwischen all den Muskelmännern an eine Stange zu hängen und dann doch nur schlaff rum zu baumeln. Mittlerweile habe ich den Dreh raus und möchte meine kleine Anleitung mit euch teilen.<br />
<br />
Klimmzüge gehören zu den Basisübungen, wenn ihr Krafttraining betreiben wollt. Schon in der Schule mussten wir uns damit rumquälen, damals war es aber irgendwie einfacher :D<br />
Bei einem Pull up ziehst du dich aus dem Hang an eine, von die festgehaltenen Stange heran. Dadurch es eine natürliche Übung für den Rücken ist, gibt es auch mit dieser Übung den größten Fortschritt. Ihr trainiert fast euren gesamten Oberkörper und könnt die Übung zudem noch super steigern oder variieren, indem ihr zum Beispiel weiter oder enger greift und die Handflächen zum Körper hin, weg oder kombiniert (Hammergriff) dreht. Jedoch wollen wir erst einmal einfach anfangen und können uns später noch weiter steigern.<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Meine Anleitung:</span><br />
<br />
1. Zunächst habe ich immer mit Hilfe von meinem Freund trainiert, der mich immer unterstützt hat. Manche Fitnessstudios haben auch ein spezielles Gerät dafür, mit welchem ihr ganz einfach mit der Reduzierung des unterstützenden Gewichts zu eurem Klimmzug hintrainieren könnt.<br />
<br />
2. Um eure Kraft zu stärken springt ihr oder stellt euch direkt an die Stange/Griffe heran und versucht in der höchsten Position mit Kinn über der Stange so lang wie möglich zu verweilen. Somit steigert ihr erstmal die Kraft euer eigenes Körpergewicht zu halten.<br />
<br />
3. Kauft euch ein Theraband, dieses gibt es in unterschiedlichen Stärken und unterstützt euch optimal. Ihr habt das Gefühl ganz allein zu trainieren, jedoch werdet ihr ein wenig nach oben gedrückt. Nach und nach habt ihr die Möglichkeit die Bänder weg zu lassen.<br />
<br />
Noch ein Tipp: Lasst die Arme nicht komplett durchhängen, so verliert ihr viel zu viel Kraft, lasst sie also leicht unter Spannung.<br />
<br />
So und jetzt hoffe ich, dass es auch bei euch funktioniert und wie gesagt, gebt nicht auf! Es ist ein langer Prozess Muskeln auszubauen und an Kraft dazu zu gewinnen.<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span><br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.16px;">Das Foto hat übrigens die liebe Lisa Kramer gemacht:</span><br />
<span style="color: #2d2d2d; font-family: times, times new roman, serif;"><span style="background-color: white; letter-spacing: 0.16px;"><a href="https://www.facebook.com/LisaMKramerPhotography/">Facebook</a>. <a href="https://www.instagram.com/lisa_krmr_95/">Instagram</a>.</span></span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-46360969443002397132017-04-15T11:22:00.000+03:002017-04-15T11:22:09.339+03:00ARTNIGHT LEIPZIG x POPART x LEIPZIG<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-r0llBh-OSIE/WPHX1FMsNMI/AAAAAAAABvg/ZALRvpCZnTk2KSi-ltAL25wVTyrNh3I3ACEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.48.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-r0llBh-OSIE/WPHX1FMsNMI/AAAAAAAABvg/ZALRvpCZnTk2KSi-ltAL25wVTyrNh3I3ACEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.48.jpeg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Irgendwie versteckt sich in jedem von uns ein kleiner Künstler, wir wollen uns ausleben, Gedanken teilen, kreativ sein, aber niemand nimmt sich wirklich Zeit dazu. Ab jetzt gibt es zumindest für die Leute aus den Städten Leipzig, Berlin, Hamburg und München keine Ausreden mehr, denn ihr habt die Möglichkeit bei der <a href="http://www.artnight.co/"><b>Artnight</b></a> euch unter Anleitung kreativ auszuleben. In einer coolen Location, mit Musik, netten Leuten und einem inspirierenden Künstler könnt ihr euer eigenes Kunstwerk gestalten und anschließend mit nach Hause nehmen.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eG9LQ6Qvfkc/WPHX1rF5gzI/AAAAAAAABvs/6f1PnUG3UoQQg1DMNX4_G77FM5HAiZeKQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.49.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-eG9LQ6Qvfkc/WPHX1rF5gzI/AAAAAAAABvs/6f1PnUG3UoQQg1DMNX4_G77FM5HAiZeKQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.49.jpeg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Ein ganz simples Prinzip, welches aber richtig viel Spaß macht: Die <a href="http://www.artnight.co/"><b>Artnight</b></a> ist ein Projekt von <span style="background-color: white;">David Neisinger und Aimie-Sarah Carstensen. Ihr sucht euch euer Lieblingsthema zu dem ihr immer schon einmal malen wolltet auf der Website aus und bucht euren Wunschtermin in eurer Stadt. Schon habt ihr euer Ticket und um mehr müsst ihr euch nicht kümmern, alles was ihr benötigt ist gute Laune und Lust kreativ zu werden. Alle Utensilien sind vorhanden, wenn ihr einen gemütlichen Raum betretet. Begrüßt werdet ihr von einem Künstler, der euch später in eurem Schaffensprozess unterstützen wird. Bestellt euch noch schnell etwas zu trinken, lernt die anderen Teilnehmer kennen und schon geht es los. Ihr malt zwar nach Anleitung, bekommt Ideen geliefert, aber ihr selbst seit für die Gestaltung eures Kunstwerkes ganz allein verantwortlich! </span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Wh5wfH2Cuiw/WPHX1UQXaII/AAAAAAAABvo/xeeFqH3HQlEUuCI_ppmygGPtg-IHSb3wQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.49%2B%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-Wh5wfH2Cuiw/WPHX1UQXaII/AAAAAAAABvo/xeeFqH3HQlEUuCI_ppmygGPtg-IHSb3wQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.49%2B%25281%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Für Anfänger und Fortgeschrittene, für jeden ist die <a href="http://www.artnight.co/"><b>Artnight</b></a> geeignet, denn keiner setzt euch unter Druck, es geht ganz allein darum etwas eigenes zu Schaffen und Spaß zu haben. </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Als Kunststudentin war es natürlich schwer sich an Vorgegebenes zu halten, ja ich bin vielleicht ein paar Schritte voraus, normalerweise klebe ich den Rand einer Leinwand ab, aber genau die Einfachheit der Kunst und das Schaffen ohne Druck, ganz entspannt, tat einfach mal gut.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6jIz9wg2kuU/WPHX1YeRquI/AAAAAAAABvk/3TH30IKmgSoLx5pNaeNFFIZ-LHQCCvbiQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.48%2B%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-6jIz9wg2kuU/WPHX1YeRquI/AAAAAAAABvk/3TH30IKmgSoLx5pNaeNFFIZ-LHQCCvbiQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-04-15%2Bat%2B10.11.48%2B%25281%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Schaut am besten mal auf der <b><a href="http://www.artnight.co/">Homepage</a>, <a href="https://www.facebook.com/ArtNight/?fref=ts">Facebook</a> oder <a href="http://www.instagram.com/artnight.co/">Instagram</a></b> vorbei und lasst euch inspirieren und vielleicht habt ihr schon in wenigen Wochen euer eigenes Kunstwerk in eurem Wohnzimmer hängen :)</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; letter-spacing: 0.16px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">♡</span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: xx-small;">*sponsored by Artnight.co</span></span></div>
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-14606152739568930962017-03-27T16:59:00.001+03:002017-03-27T16:59:31.176+03:00MY FOODLIST<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-S8Ru7yAE0lE/WNkanZMlZoI/AAAAAAAABvA/-a5dRInw2mYohjsDwoTQbbdFJZjxeK8nwCLcB/s1600/myfoodlist.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-S8Ru7yAE0lE/WNkanZMlZoI/AAAAAAAABvA/-a5dRInw2mYohjsDwoTQbbdFJZjxeK8nwCLcB/s640/myfoodlist.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Hello ihr Lieben, ich dachte es wäre vielleicht eine gute Idee euch meine Food-Liste zu zeigen. Das sind die Dinge, die ich eigentlich immer im Kühlschrank oder Vorratsschrank habe. Aus diesen Lebensmitteln koche ich eigentlich in den meisten Fällen meine Mahlzeiten.<br />
Natürlich probiere ich, wenn ich essen gehe immer etwas Neues aus! Hier seht ihr auf jeden Fall die Standards, die man immer miteinander kombinieren kann!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-B1DjtaPgjJQ/WNkZjjxZ_eI/AAAAAAAABu4/_HZHovjGMUk8M3Mta2s2sPiQdQumcHULACLcB/s1600/wei%25C3%259F-tile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-B1DjtaPgjJQ/WNkZjjxZ_eI/AAAAAAAABu4/_HZHovjGMUk8M3Mta2s2sPiQdQumcHULACLcB/s640/wei%25C3%259F-tile.jpg" width="630" /></a></div>
<br />
Wenn ihr noch etwas hinzuzufügen habt, dann schreibt es mir gern in die Kommentare. Ich probiere super gern neue Sachen aus, also immer her damit :)<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 14px;">♡</span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-69927729373539497442017-02-26T19:15:00.000+02:002017-02-26T19:32:09.522+02:00LOVE FITNESS, AGAIN.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6ltY3VE7kas/WLMJnvaz_II/AAAAAAAABt0/S_PClLNAOLMcdwVd2t74J8pnb0xKAa9hACEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-26%2Bat%2B16.54.14.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-6ltY3VE7kas/WLMJnvaz_II/AAAAAAAABt0/S_PClLNAOLMcdwVd2t74J8pnb0xKAa9hACEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-26%2Bat%2B16.54.14.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Fitness war immer schon ein Teil von mir, schon ab der sechsten Klasse habe ich liebend gern im Fitnessraum der Schule trainiert, hatte keinen Respekt vor der Liegestütz-Lk und irgendwie hatte ich immer den Drang danach mich zu verbessern, mehr zu schaffen und war nie an meine Grenze zu bringen. Zusammen mit meiner Schwester habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet. Wir hatten am Anfang noch kaum einen Plan vom richtigen trainieren, haben einfach die Geräte durchprobiert, so wie sie in der Reihe standen. Was wir uns nie getraut haben, war der Gang in den Freihantelbereich. Meister Proper, Popeye und co. haben uns total viel Angst eingeflößt. Nun ist aber doch schon ein Weilchen vergangen und die aufgepumpten Muckimänner können uns so garnichts mehr anhaben.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Der Gang ins Fitnessstudio ist für mich irgendwie total normal geworden und ich vermisse es total, wenn ich einmal krank bin oder einfach die Zeit fehlt.</div>
<div style="text-align: justify;">
Zudem habe ich einen Fitnessverrückten an meiner Seite der mich sowieso in die Mangel nimmt und mich echt zwingt an meine Grenzen zu gehen und das ist auch gut so. Aber ich glaube die letzte Zeit in London habe ich die Grenze eindeutig erreicht und das nicht nur im positiven Sinne.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr nicht mehr mit euch selbst zufrieden seid, euch unter Druck setzt und denkt überhaupt keinen Fortschritt mehr zu sehen, egal wie viel Mühe ihr euch gebt. Mich hat das total durcheinander gebracht und ich hatte die Lust an Kraftsport und auch an Cardio komplett verloren. Ich habe mir, weil ich keine Ergebnisse beim Trainieren gesehen habe, einige leckere Dinge verboten. Das hatte ich nie vor und genau das war auch ein großer Fehler. Ich war schlecht gelaunt und mit mir selbst einfach nicht mehr im Reinen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">BEGONNEN HAT DAS</span> damit, dass ich fünf mal die Woche ins Studio gerannt bin und meine Trainingseinheiten strickt getrennt habe. Zweimal die Woche Beine und Po, einmal Oberkörper und zweimal Cardio. Ich hatte kaum Erholungspausen dazwischen, meine Muskeln hatten deswegen keine Chance zu wachsen und mein Körper konnte sich nicht regenerieren. Das Muskelwachstum hat stagniert und dazu habe ich verweigert Eiweiß in einer ausreichenden Menge zu mir zu nehmen, weil ich fälschlicherweise dachte, dass ich somit nur mehr an Gewicht zunehmen würde. Alles in allem hat mich dieser fast drei Monate anhaltende Zustand so genervt und verrückt gemacht, dass ich beschlossen habe mich mehr mit dem Thema theoretisch zu befassen und auch mal Hilfe anzunehmen. Ich hatte einfach keine Kraft mehr eine Trainingseinheit richtig durchzuziehen und hab meiner Meinung nach nur noch mit halber Kraft und somit total uneffektiv trainiert. Ich hatte teilweise wieder höllische Knieschmerzen, was mich an meine letzte Zyste und die Wassereinlagerungen im Knie erinnert hat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">JETZT SIEHT ES SO AUS</span>, dass ich mir zwischen meinen Trainingseinheiten ausreichend Pausen lasse, zum durchatmen und auch für meinen Kopf, denn so habe ich wieder richtig Lust zu trainieren, bin ausgeruht und voller Energie. Ich habe mich jetzt für ein Splittraining entschieden, d.h. 10 bis 15 min auf dem Laufband oder Stepper aufwärmen, dann wie gewohnt mein Krafttraining und anschließend 30 bis 45 min Cardio. Das heißt zwar, dass ich wieder längere Einheiten habe, die aber wesentlich effektiver sind und ich endlich wieder das Glücksgefühl nach dem Training habe.</div>
<div style="text-align: justify;">
Keine Angst vor großen Gewichten ist auch ein weiterer wichtiger Faktor. Ich hatte immer Angst, dass durch viel Gewicht mein Körper männlich aussehen könnte. Bei einer guten Verteilung jedoch, werden meine Muskeln nicht sofort riesig werden, sondern mehr zum Vorschein kommen und einfach schlank und definierter aussehen.</div>
<div style="text-align: justify;">
Protein nehme ich jetzt wieder durch Shakes zu mir und das ist momentan die größte Überwindung. (Wer dazu mehr wissen will, kann gern <b><a href="http://www.style-run.de/2017/02/supplements-von-myprotein.html">hier</a> </b>vorbei schauen)</div>
<div style="text-align: justify;">
Ich habe auch wieder aufgehört mir Süßes oder auch mal ungesundes Essen zu verbieten. Eine liebe Freundin hat gestern erst zu mir gesagt: <i>Besser nicht der perfekte Körper, aber glücklich, anstatt ein perfekter Körper und dafür unglücklich. </i>WORD A.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ich habe echt eine lange Zeit meinen Kopf in den Sand gesteckt, mich nur geärgert und auch meinen Ärger an anderen ausgelassen, anstatt meine Sturheit mal zu vergessen und mir mal helfen zu lassen. Eine Freundin hat mir die ganzen Tipps gegeben und dafür bin ich so sehr dankbar, danke K.</div>
<div style="text-align: justify;">
Die Leute die euch mögen, lieben euch auch ohne Sixpack. Und das ist auch der Grund dafür, nicht mehr egoistisch zu denken und nur dem scheinbar perfekten Spiegelbild hinterher zu rennen. Ich werde zwar weiterhin ein Ziel haben und das ist auch nicht verwerflich, aber nicht mehr verbissen sein und Sport wieder mehr genießen</div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-76849162063535095562017-02-19T17:58:00.001+02:002017-02-19T17:58:24.334+02:00I WILL GO TO LONDON ESSENTIALS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-B-e5nHINcNg/WKnAhNneP6I/AAAAAAAABtU/80wwtjzT_aEcKa--42BPBb9LR6FAOaPnQCLcB/s1600/beareitet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-B-e5nHINcNg/WKnAhNneP6I/AAAAAAAABtU/80wwtjzT_aEcKa--42BPBb9LR6FAOaPnQCLcB/s640/beareitet.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Ihr Lieben, da ich nun einige Zeit in London verbracht habe und mir so ungefähr tausend Dinge eingefallen sind, die wenn ich die Zeit zurück drehen könnte, ich auf jeden Fall noch beachtet hätte, gibt es heute mal einen Blogpost über die I-will-go-to-London-Essentials.<br />
Entweder es fällt mir jetzt speziell auf, weil ich eben hier lebe oder es ist wirklich reiner Zufall. In Facebookgruppen und auf Instagram lese ich so viele Beiträge zu London, super viele sind einserseits wegen der FashionWeek hier und mega viele verbringen hier gerade einen Städtetrip.<br />
Weil ich eben so neugierig bin, lese ich natürlich auch die ganzen Blogposts und vergleiche immer meine Eindrücke mit deren und stelle fest, dass es große Unterschiede gibt, wenn man nur für eine kurze Zeit in diese Stadt kommt oder doch schon länger bleibt.<br />
Es hört sich immer so an, als ob ich mich komplett im Outback befinde und es hier so schlimm anders ist als in Deutschland, aber es gibt schon einige Differenzen, die mich jetzt nach drei Monaten irgendwie schon ein bisschen nerven bzw. die ich das nächste Mal anders machen würde.<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">1. Adapter</span><br />
Okay, vielleicht war es von uns etwas blauäugig nur einen Adapter mitzunehmen bzw. zu denken, dass ein Adapter für drei Smartphones, Laptop, Glätteisen und Tablet reicht.<br />
Auf jeden Fall solltet ihr euch im klaren sein, dass die Steckdosen hier nicht die gleichen wie in Deutschland sind und ihr auch wenn ihr unterwegs in einem Cafe mal euren Laptop laden wollt ihr unbedingt einen Adapter benötigt. Hier sind diese natürlich ziemlich teuer. Ich kann euch den Tipp geben gleich so ein Set für alle möglichen Steckdosenarten zu kaufen, denn wer weiß wohin euch euer Leben noch so bringt. Auch wenn ich Primark nicht unterstütze, aber dort gibt es sehr günstige Adapterpacks oder schaut einfach mal bei Amazon.<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">2. Keine Bäcker, aber Lidl</span><br />
Nein, frische Sonntagsbrötchen oder leckere Kuchen werdet ihr hier nicht so schnell finden. Die Londoner essen wie schon mal erwähnt anscheinend nur Porridge oder jede Menge an Toast und das gibt es auch in tausendfacher Ausführung. Einen Bäcker habe ich bisher nur auf dem CamdenMarket gesehen. Wenn ihr euch aber mit Discounter-Aufbackbrötchen zufrieden geben könnt, dann ab zu Lidl. Bei Lidl gibt es sowieso fast alles was es in Deutschland auch gibt, es ist günstiger als Tesco oder andere typische Supermärkte und wer frisch kochen will, findet bei Lidl auf jeden Fall alle Zutaten.<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">3. Haarausfall, Pickel und Reibeisenhaut</span><br />
Das absolut schlimmste für mich war das chlorhaltige Wasser. Wer nur einen kurzen Aufenthalt hier verbringt, den sollte das nicht stören. Aber für mich war es teilweise eine Höllenqual meine Haare den Abfluss runter spülen zu müssen. Ich habe wirklich sehr viele Haare verloren, klar kann es auch an dem Stress liegen, aber ich habe mit vielen Mädels, die hier schon lange leben gesprochen und denen geht es allen so. Die Haare werden strohig, brechen einfach nur ab und ich habe mich kaum getraut sie zu bürsten, weil ich das Elend nicht mit ansehen konnte. Was hilft ist auf jeden Fall ganz viel Haaröl und wenig Haare waschen. Auch die Haut hat sich bei mir verändert. Da ich sonst nie Probleme mit unreiner Haut habe, waren dann zwei, drei Pickel mit einem Mal schon ein großes Ding für mich. Dazu ist an manchen Stellen meine Haut einfach aufgerissen, weil sie so ausgetrocknet war. Mir hat die Kaufmanns Haut- und Kindercreme geholfen auch dieses Problem einzudämmen.<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">4. Teure Drogerieprodukte</span><br />
Versucht euren Koffer mit zu viel wei möglich Shampoos, Duschgelen und Cremes vollzupacken wie es nur geht. Denn diese Sachen sind hier einfach absolut überteuert. Für ein normales Shampoo bei dem ihr in Deuschland 2 bis 3 Euro bezahlt, bezahlt ihr hier locker das dreifache!<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">5. OysterCard und Infrastruktur</span><br />
Macht ihr einen Stäftetrip und wollt oft die U-bahn nutzen, mit der ihr übrigens am mobilsten seid, dann empfehle ich euch die <a href="https://oyster.tfl.gov.uk/oyster/entry.do"><b>Oyster-Card</b></a>. Das ist eine Art Prepaid-Karte, die ihr ganz einfach an Automaten kaufen und auch aufladen und dann total problemlos herumdüsen könnt. Je nachdem in welchen Zonen ihr euch befindet (Sightseeing meistens in Zone 1 und 2), kommen höchstens 6,50 Pfund auf euch zu, denn egal wie viel ihr fahrt, es wird euch höchstens die Tageskarte abgezogen.<br />
Generell solltet ihr euch bewusst sein, dass ihr auch wenn die U-Bahn stinkt und komplett überfüllt ist, dass die beste Möglichkeit ist durch die Stadt zu kommen. Busse und auch Taxis sind zwar auch toll, aber die stehen meistens im Stau und dafür geht euch wertvolle Zeit flöten.<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">6. Zahlen mit Wechselkurs</span><br />
Empfehlenswert ist immer schon genügend Geld zu Hause in Deutschland zu tauschen und mit zu nehmen, denn hier ab Airport oder in den Wechselstuben gibt es oft einen unfairen Kurs. Braucht ihr nicht so viel Geld, wie mitgenommen, könnt ihr das einfach in Deutschland wieder in Euro tauschen. Versucht aber die Münzen los zu werden, denn diese lassen sich nicht mehr wechseln.<br />
Bezahlt ihr mit Kreditkarte oder EC-Karte, dann habt ihr meistens die Möglichkeit die Währung zu wählen. Nach einigem Ausprobieren habe ich festgestellt, dass man immer besser kommt, wenn man in Pfund bezahlt.<br />
<br />
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">7. Uber</span><br />
Luxus, der hier aber absolut nicht teuer ist. Vergesst die überteuerten Taxis und ladet ganz einfach die <a href="https://www.uber.com/de/ride/"><b>Uber-App</b></a> runter. Leider gibt es diesen Fahrservice nicht überall in Deutschland. Aber hier fahren super viele in den umliegenden Wohngegenden mit Uber. Das lohnt sich auf jeden fall Nachts, wenn ihr vom feiern kommt und schnell und bequem nach Hause wollt. Aber auch wenn ihr in den umliegenden Zonen euch umsehen möchtet. Das gute ist, dass euch der Fahrpreis schon direkt auf dem Handy, bevor ihr überhaupt die Fahrt gebucht habt, angezeigt wird und somit keine böse Überraschung auf euch wartet. Ihr bezahlt auch direkt mit Kreditkarte online und seid nicht auf Bargeld angewiesen. Wer die App downloadet bekommt auch direkt einen 20 Pfund Gutschein für die erste Fahrt.<br />
<br />
<br />
Das sind ein paar Tipps von mir, die euch vielleicht weiter helfen können und auch bei kurzen Reisen auf jeden Fall anwendbar sind.<br />
Ich habe London wirklich lieben gelernt, auch wenn es mich manchmal ganz schön stresst. Trotzdem bin ich super dankbar dafür, dass mein Freund mich überredet hat. Unsere nächsten Ziele stehen auf jeden Fall schon fest. Der nächste Trip führt uns auf jeden Fall erstmal ins Warme.<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "trebuchet ms", helvetica, sans-serif; font-size: 18.85px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-74710575494275366372017-02-16T14:51:00.002+02:002017-02-16T14:51:41.507+02:00SUPPLEMENTS VON MYPROTEIN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-00nVsUA7oL4/WKWf5h4y_3I/AAAAAAAABss/_J75JNDkLXA9XPI0jovefKUyUEXk7oYUgCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-16%2Bat%2B12.46.24.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-00nVsUA7oL4/WKWf5h4y_3I/AAAAAAAABss/_J75JNDkLXA9XPI0jovefKUyUEXk7oYUgCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-16%2Bat%2B12.46.24.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Ihr Lieben, ich habe in der Zeit hier in London gemerkt, dass egal wie viel Sport ich mache, die Ernährung auch eine wesentliche Rolle spielt. Ich habe das, auch wenn ich es oft gelesen habe, doch ein wenig unterschätzt oder vielleicht auch verdrängt, da ich essen einfach so sehr liebe. Ich habe nicht meine Ernährung komplett umgestellt, aber ich habe hier sehr oft vegetarisch gegessen und unbewusst viel gesünder gekocht, als in Deutschland. Das will ich auch auf jeden Fall weiterhin so beibehalten.<br />
Zudem kam hinzu, dass ich durch meinen Freund verschiedene Supplements kennen gelernt habe, die tatsächlich etwas bringen und den Körper allgemein und das Muskelwachstum viel intensiver und schneller verändern können.<br />
Ich bin immer noch kein Freund von Proteinshakes, da ich nach einem Schluck meist schon nicht mehr hinsehen kann. Egal ob ich mit Wasser oder Milch mische irgendwie ist es mir meistens immer zu viel gewesen. Doch anscheinend ist nicht jedes Whey von jeder Firma gleich und nach vielem Ausprobieren habe ich mein WunderWhey gefunden und es ist echt super lecker udn hat dazu noch super Werte!<br />
Wir nutzen seit einiger Zeit so viele Produkte von MyProtein, dass wir sogar unsere Mitbewohner in London damit angesteckt haben.<br />
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Das Whey Impact Isolate haben wir gerade in der Geschmacksrichtung White Chocolate da und es schmeckt so gut, auch einfach mit Wasser gemischt. Normalerweise nehme ich es nach dem Krafttraining, doch im Moment mache ich eine kleine Pause, da ich keinen Muskelzuwachs haben möchte, sondern meine schon antrainierten Muskeln noch ein bisschen definierter werden sollen.<br />
Das Isolate hat im Gegensatz zu normalen Whey noch einen höheren Proteinanteil und ganz wenig Kohlenhydrate und Fett, die genauen Werte könnt ihr mal <b><a href="https://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-whey-isolate/10530911.html">hier nachl</a>esen.</b><br />
Ich empfehle euch aber immer, wenn ihr eine große Packung allein nutzt und nicht mit eurem Partner oder so teilt, eine nicht zu ausgefallene Geschmacksrichtung zu wählen. Zumindest ich bin schnell von einem Geschmack genervt. In Deutschland hatte ich den Geschmack Blueberry Cheesecake ausprobiert und die Packung steht immer noch fast voll da. Meine Schwester und ihr Freund nehmen meist die Geschmäcker <b>natürliche </b>Banane, Erdbeer, Vanille oder Schoko und die sind echt sehr gut.<br />
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Während des Trainings nehmen wir meistens noch <a href="https://de.myprotein.com/sporternahrung/bcaa/10529280.html"><b>BCAA´s</b></a> (essentielle Aminosäuren), um die Muskeln zu schützen und die Eiweißaufnahme im Muskel zu erhöhen. Für mich ist es natürlich auch wichtig das es lecker schmeckt. Ich trinke zwar auch gern einfach Wasser, aber das ist mal eine schöne Abwechslung.<br />
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Jetzt zu meinen beiden Favorites.<br />
Da ich morgens auch mal gern süß esse und wie gesagt auch mal Abstand von Shakes brauche, aber trotzdem genügend Proteine zu mir nehmen möchte, habe ich eine echt leckere Alternative gefunden: <b><a href="https://de.myprotein.com/sporternahrung/protein-pancake-mix/10867261.html">den Protein Pancake Mix</a> </b><br />
Ihr gebt einfach zwei der enthaltenen Messbecher in euren Shaker und gebt Milch oder Wasser dazu. Dann Shaken und ab damit in die Pfanne. Und mit ganz wenig Öl anbraten und schon habt ihr super leckere Pancakes. Ich habe im Moment die Geschmacksrichtung Ahornsirup und brauche damit nicht mal irgendetwas zum süßen.<br />
Wenn euch aber der Geschmack mal zu langweilig ist oder ihr die neutrale Pancakesmischung bestellt habt und Kalorien sparen möchtet und nicht auf Nutella oder Marmelade zurück greifen wollt, dann gibt es eine richtige Wunderwaffe von MyProtein:<br />
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<b><a href="https://de.myprotein.com/sporternahrung/flavdrops/10530471.html">Die Flavdrops. </a> </b>Okay, die sind wirklich mega gut und super lecker, haben keine Kalorien und ich nutze sie für Shakes, Kuchen backen, Pancakes und natürlich Porridge. Ihr könnt sie in Kaffee oder Milch geben und damit allem Süßen noch das gewissen Etwas verleihen. Hier in London nutze ich immer Strawberry, Vanilla oder Peanut Butter Chocolate.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gibfQPkWzOk/WKWf5qKGK9I/AAAAAAAABsw/kQk8cUyAT0o1vvAvfY_cUvVOk1_qAaVYwCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-16%2Bat%2B12.46.14.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-gibfQPkWzOk/WKWf5qKGK9I/AAAAAAAABsw/kQk8cUyAT0o1vvAvfY_cUvVOk1_qAaVYwCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-16%2Bat%2B12.46.14.jpeg" width="640" /></a></div>
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Ich kann euch die Produkte echt nur empfehlen und wenn ich wieder zu Hause bin, werde ich auf jeden Fall noch weitere Produkte von MyProtein testen und euch davon berichten. Ich kann euch nur aus Erfahrung sagen, das das Preis-Leistungsverältnisse auf jeden Fall übertroffen wird. Wir haben noch nie so gutes Whey für so einen Spitzenpreis gehabt.<br />
Wenn ihr mehr erfahren wollt, wie ich mich im Moment fit halte oder wie ich mich ernähre, dann könnt ihr mir sehr gern einen Kommentar da lassen :)<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Xl-CjrJ-KoA/WKWf56ftZ8I/AAAAAAAABs4/AKKBEjWoWncQHROFvL1Q6n42mdOSwiSwQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-16%2Bat%2B12.48.13.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-Xl-CjrJ-KoA/WKWf56ftZ8I/AAAAAAAABs4/AKKBEjWoWncQHROFvL1Q6n42mdOSwiSwQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-16%2Bat%2B12.48.13.jpeg" width="640" /></a></div>
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<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "trebuchet ms", helvetica, sans-serif; font-size: 18.85px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span><br />
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-12580480900099231872017-02-08T13:57:00.001+02:002017-02-08T13:58:45.266+02:00ONE holiDAY - BRIGHTON<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MGZhei4qXc0/WJsHI4k8AkI/AAAAAAAABsM/rM31zeX_YI0X9CxZy6A6c7C8CNXFVlB_QCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-08%2Bat%2B11.48.49.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-MGZhei4qXc0/WJsHI4k8AkI/AAAAAAAABsM/rM31zeX_YI0X9CxZy6A6c7C8CNXFVlB_QCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-08%2Bat%2B11.48.49.jpeg" width="640" /></a></div>
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Meine Lieben, seit langem fühle ich mich wieder komplett entspannt, ausgeruht und total zufrieden. Nach so vielen Tagen in einer Metropole mit Millionen von Menschen, Lärm und Hektik, brauchte ich wieder mal wenigstens einen Tag zum Abschalten. Auch wenn ich die Zeit in London liebe, ich mich richtig eingelebt habe und mir diese Flow hier einfach so gefällt, habe ich mich nach Ruhe und Erholung gesehnt. Man sieht in dieser Stadt einfach kaum ein Stückchen Grün, alles ist zugepflastert, an jeder Ecke entstehen neue Hochhäuser, weil der Raum zum Leben immer knapper wird. </div>
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Als Mädchen vom Dorf fällt es einem dann noch schwerer nur Ruhe in den eigenen vier Wänden zu finden, wenn man weite, grüne Felder mit Tieren gewöhnt ist. Denn ich habe ungelogen kein einziges Tier außer ein paar Hunden, Eichhörnchen und Vögeln seit ungefähr zwei Monaten mehr gesehen und irgendwie ist es komisch, aber mir fehlt das richtig.</div>
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Da London eine der teuersten Städte der Welt ist, ist es umso schwieriger einfach mal Geld für Spa oder so auszugeben. </div>
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Doch auch die Grenzen der größten Stadt enden irgendwann und es gibt in England einfach wahnsinnig schöne Natur zu sehen. Brighton wurde laut meiner Recherche als ein Erholungsort der Briten angepriesen und genau dieser Erholungsort am Atlantik mit Strand und Meer liegt nur gut eine und eine halbe Stunde Zugfahrt von London entfernt.</div>
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Seit gestern habe ich nun gelernt, dass man keine teuren Wellnesshotels oder wochenlangen Urlaub in der Karibik benötigt, um durchatmen zu können. Ich kann euch nicht sagen, wie erholt ich seit gestern bin. Einfach am Meer zu sein, Hand in Hand am Strand herum zu schlendern bei wunderschönem Wetter. Ich glaube ich war lange nicht mehr so sentimental, denn der Anblick der Weite gestern hat mir die Tränen in die Augen getrieben. Auch wenn es super schnulzig klingt und ich mich straffen sollte, aber es hat einfach so wahnsinnig gut getan. </div>
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Ich hab seit Ewigkeiten mal wieder einen Sonnenbrand im Gesicht und auch wenn ich jetzt hier im Wohnzimmer sitze und nach draußen auf die verregnete Baustelle schaue, ist es mir irgendwie egal, denn ich hatte EINEN wunderschönen Tag Urlaub.</div>
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Nach dem emotionalen Ausbruch zurück zu Brighton: Wenn ihr in England seid, fahrt unbedingt nach Brighton, auch wenn es teilweise sehr für Touristen ausgelegt ist, es viele Hotels gibt, ist diese Stadt einfach mit dem breiten Strand, dem Pier und der langen Strandpromenade ein Traum.</div>
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Die Stadt ist nicht wirklich groß, aber es gibt niedliche Gassen und super leckeres Essen.</div>
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Mein Tipp ist<a href="https://www.jamieoliver.com/italian/restaurants/brighton/"><b> Jamie`s Italien von Jamie Oliver</b></a>, ganz nah am Meer gelegen. Auch wenn es erstmal etwas teurer klingt, es gibt dort ein super zwei oder drei Gänge Lunchangebot, welches absolut bezahlbar ist. Ich habe echt lang nicht mehr so lecker und in einer so schönen Atmosphäre gegessen.</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4byeZCmm2bw/WJsHI3h8fSI/AAAAAAAABsQ/-Dd4HR4QhcQBiQuFRyd7MjZ0kW4OU8y_gCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-08%2Bat%2B11.48.33.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-4byeZCmm2bw/WJsHI3h8fSI/AAAAAAAABsQ/-Dd4HR4QhcQBiQuFRyd7MjZ0kW4OU8y_gCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-02-08%2Bat%2B11.48.33.jpeg" width="640" /></a></div>
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Wenn ihr euch mal so sehr ausgelaugt fühlt, Urlaub braucht und entspannen wollt, dann muss nicht immer ein teurer Urlaub weit weg die Lösung sein. Es gibt so viele schöne Ecken in Deutschland, die jeder erreichen kann und die einem Raum geben etwas durch zu atmen. </div>
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Egal ob ihr den Cossi in Leipzig umrundet, an der Ostsee spazieren geht oder wandern geht, auch kleine Trips können glücklich machen.</div>
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<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "trebuchet ms" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.85px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span></div>
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-82479122031573796482017-01-23T18:17:00.003+02:002017-01-23T18:17:59.570+02:00MEINE RUNNING MOTIVATION<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MxL20iPyDyY/WIYrOxGYysI/AAAAAAAABrI/L7C6evQPCzg9Q4qto6t8NXKK2HOr6n3FwCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.27.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-MxL20iPyDyY/WIYrOxGYysI/AAAAAAAABrI/L7C6evQPCzg9Q4qto6t8NXKK2HOr6n3FwCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.27.jpeg" width="640" /></a></div>
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Ich glaube wir wissen alle, dass die Motivation im Winter generell schon erschreckend gering ist. Dann noch an Laufen oder Sport im Freien zu denken ist meistens fast unmöglich. Trotzdem sollten wir gerade jetzt unseren Po mal vom Sofa hoch bekommen und einfach mal raus an die frische Luft gehen und keine Ausrede finden mal wieder eine Runde Laufen zu gehen. Das kann nämlich niemanden schaden. Vielleicht gibt es tausende Gründe drin zu bleiben, keine passenden Klamotten, Angst vor einer Erkältung... Aber nichts spricht dagegen sich danach einfach so gut zu fühlen und zu wissen, dass man mal wieder etwas Gutes für sich selbst getan hat.<br />
Auch wenn viele von uns gerade dem absoluten Lernstress verfallen, gerade Laufen kann euren Kreislauf wieder in Schwung bringen und ihr habt wieder ausreichend Sauerstoff im Gehirn, um erfolgreich weiter zu büffeln.<br />
Ich sehen Laufen nach dem Lernen eher als Belohnung an. Ich lerne bis es nicht mehr geht, gehe dann eine Runde raus und lege mich dann in die Badewanne oder koche mir was Leckeres. Ich verspreche euch, dass ihr danach so viele Glücksgefühle habt und mit euch selbst total zufrieden seid.<br />
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Ich habe für euch ein paar Tipps, die euch helfen werden euren Popo vom Sofa hoch zu bewegen und dem Wetter einfach mal den Kampf anzusagen!<br />
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<span style="color: #999999;">1. Ihr habt Zeit eure Lieblingsplaylist zu hören.</span><br />
Wir alle wissen, dass Musik uns aufleben lassen kann und doch kann sie uns auch mal schnell vom Lernen oder anderen wichtigen Dingen ablenken. Wenn ihr aber Laufen geht, habt ihr Zeit eure Playlist rauf und runter zu hören und euch ganz auf eure Musik zu konzentrieren. Ich habe immer das Gefühl, dass ich komplett abtauche und kaum noch etwas von meiner Umwelt mitbekomme (achtet trotzdem bitte auf Ampeln!). Vielleicht habt ihr auch ein paar Songsa dabei, die euch an den Sommer erinnern, dann wird es gleich doppelt so schön und ihr bekommt noch mehr Vorfreude auf den Sommer.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kfZCKbu4u-4/WIYrOxpE5iI/AAAAAAAABrE/M4HIYOClDsEz-ejzIlh-MKfakmUJzH8gQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.21.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-kfZCKbu4u-4/WIYrOxpE5iI/AAAAAAAABrE/M4HIYOClDsEz-ejzIlh-MKfakmUJzH8gQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.21.jpeg" width="640" /></a></div>
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<span style="color: #666666;">2. Nehmt eure Umgebung war</span><br />
Lauft einfach mal ein paar Strecken ab, die ihr noch gar nicht kennt. Vielleicht fallen euch ganz besondere Dinge auf oder ihr könnt in einem Park mal die Stille genießen. Ich freue mich total bald im Hyde Park Laufen zu gehen, sobald ich wieder richtig fit bin.<br />
Um in eurer Nähe ein paar coole Laufstrecken zu finden schaut einfach mal bei <b><a href="http://www.jogmap.de/civic4/">jogmap</a> </b>vorbei, dort hinterlegen ganz viele Läufe ihre Strecken.<br />
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<span style="color: #666666;">3. Zeit mit Freunden verbringen</span><br />
Laufen ist auch noch dazu da Freunde zu treffen. Ich liebe es mit einer Freundin oder meinem Freund laufen zu gehen, mal schön zu quatschen und gemeinsam Zeit zu verbringen. Gemeinsame Hobbies schweißen zusammen und dann vielleicht noch auf ein gemeinsames Ziel hinzutrainieren noch schöner. Auf Nike könnt ihr auch in verschiedenen Städten Laufgruppen finden. Teilweise treffen sich dort Laufgruppen vor den Nike Stores und laufen gemeinsam eine Feierabendrunde auf unterschiedlichen langen Strecken.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-44CVq_EBVhQ/WIYrO3vObGI/AAAAAAAABrM/JjQ5qOQXyME9Z4y-Pjp1WI8bJKADCUcKQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.31.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-44CVq_EBVhQ/WIYrO3vObGI/AAAAAAAABrM/JjQ5qOQXyME9Z4y-Pjp1WI8bJKADCUcKQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.31.jpeg" width="640" /></a></div>
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<span style="color: #666666;">4. Ziele setzen</span><br />
Da kommen wir auch gleich zum nächsten Punkt: Setzt euch ein Ziel, auch wenn es noch so klein ist, macht es viel mehr Spaß auf etwas hinzutrainieren und das dann auch zu erreichen. Steckt euch zum Beispiel Etappenziele, wie das ihr am Ende der Woche insgesamt 50 km gelaufen seid oder sucht euch eine Laufveranstaltung. Ich kann dafür die <a href="https://mein.sportscheck.com/sport/laufsport"><b>Stadtläufe von Sportscheck</b></a> sehr empfehlen! Die sind super organisiert und es kommen ganz viele unterschiedlich starke Läufer und das Feeling ist einfach toll.<br />
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<span style="color: #666666;">5. Laufklamotten shoppen</span><br />
Wie sehnen wir uns immer danach shoppen zu gehen und jetzt wird uns keiner mehr dafür verurteilen! Bei mir ist es immer so, dass ich mich auch in den Sportklamotten wohlfühlen und auch immer alles zusammen passen muss. Deswegen gönne ich mir ab und zu mal neue Sportklamotten. Hier in London natürlich im Nike Town oder bei <a href="https://www.victoriassecret.com/de/vs-sport"><b>Victorias Secret </b></a>(Mädels, vor allem Sport Bhs gibt es da richtig schöne, könnt ihr auch online bestellen).<br />
Schaut aber auch einfach ab und zu mal bei <a href="https://www.jdsports.co.uk/"><b>JD Sports</b></a>, <a href="https://mein.sportscheck.com/sport/laufsport"><b>Sportscheck</b></a> und auch<a href="https://www.kickz.com/de/"> <b>Kickz</b></a> auf den Websites vorbei, die haben auch oft mal etwas reduziert, sodass man da mal zuschlagen kann. Bei <a href="https://www.runnerspoint.com/de/startseite"><b>RunnersPoint</b></a> gibt es auch manchmal das Angebot, dass wenn ihr einen neuen Laufschuh kauft euch sehr reduziert noch ein komplettes Laufoutfit dazu raus suchen dürft. Lohnt sich auf jeden Fall.<br />
Wer nicht so viel Geld ausgeben mag, für den ist hundert pro auch bei<a href="http://www.hm.com/de"><b> H&M</b></a> was dabei, die haben in letzter Zeit richtig coole Sportklamotten, die auch vom Preis her unschlagbar sind.<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-coJM7eJeHPg/WIYrPVaPynI/AAAAAAAABrQ/bcaLwFw_LzA_f4fh49vytV0iOz003aA0ACEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.37.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="https://4.bp.blogspot.com/-coJM7eJeHPg/WIYrPVaPynI/AAAAAAAABrQ/bcaLwFw_LzA_f4fh49vytV0iOz003aA0ACEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-23%2Bat%2B15.19.37.jpeg" width="640" /></a></div>
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Eine Frage an euch: Kennt jemand coole Kopfhörer, die beim Laufen nicht verrutschen oder aus den Ohren fallen? Dann bitte schreibt mir :)<br />
<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "trebuchet ms", helvetica, sans-serif; font-size: 18.85px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-80049813470891657632017-01-20T17:29:00.003+02:002017-01-20T17:29:29.852+02:00HEALTHY RECIPE: LIMETTENTARTE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-AbbY2KwAmM4/WIIsgtiU5hI/AAAAAAAABqk/AYd4weP7azEQ8NFS2x1Py-shU-t8jQLvwCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-20%2Bat%2B15.25.18.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-AbbY2KwAmM4/WIIsgtiU5hI/AAAAAAAABqk/AYd4weP7azEQ8NFS2x1Py-shU-t8jQLvwCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-20%2Bat%2B15.25.18.jpeg" width="640" /></a></div>
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Momentan habe ich viel Zeit mal ein paar neue Rezepte auszuprobieren, ein bisschen herumzuwerkeln und auch mal zu experimentieren. Immer wenn ich krank bin, brauche ich nicht nur Vitamine, sondern auch was Süßes und daraus ist nun meine Limettentarte entstanden.<br />
Ihr braucht dazu wirklich nur ganz einfache Zutaten, die jeder sicherlich zu Hause hat und das gute daran ist, diese Tarte ist keine Kalorienbombe!<br />
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DIE ZUTATEN:<br />
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100g Margarine<br />
100g Zucker<br />
3 EL Milch<br />
150g Mehl<br />
4 Limetten<br />
3 Eier<br />
200g griechischer Joghurt oder Skyr<br />
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UTENSILIEN:<br />
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Tarteform, Frischhaltefolie, Reibe, Rührgerät oder starken Männerarm, große Schüssel, Backpapier<br />
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<br />
Heizt zuerst den Backofen auf 180° vor.<br />
Für den Boden gebt ihr die Margarine, 50g Zucker, Milch und eine kleine Prise Salz und das Mehl in eine große Schüssel und vermengt alles miteinander.<br />
Wickelt den fertigen Teig in Frischhaltefolie und ab damit in den Kühlschrank.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KytllQSwGMs/WIIsgvqRg8I/AAAAAAAABqs/8DPSp0DX5LsJ6_kXzAbr9Ok0S1pTWEj4ACEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-20%2Bat%2B15.25.11.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-KytllQSwGMs/WIIsgvqRg8I/AAAAAAAABqs/8DPSp0DX5LsJ6_kXzAbr9Ok0S1pTWEj4ACEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-20%2Bat%2B15.25.11.jpeg" width="640" /></a></div>
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In der Zwischenzeit könnt ihr von einer Limette die Schale abreiben und dann alle vier Limetten auspressen.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nHqVd20l3Zk/WIIsgvuuUQI/AAAAAAAABqo/QtSJq5ivxEMu4px37XnKxXR1DUkrHedbACEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-20%2Bat%2B15.25.15.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://2.bp.blogspot.com/-nHqVd20l3Zk/WIIsgvuuUQI/AAAAAAAABqo/QtSJq5ivxEMu4px37XnKxXR1DUkrHedbACEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-20%2Bat%2B15.25.15.jpeg" width="640" /></a></div>
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Fettet jetzt die Tarteform mit etwas Margarine ein und breitet den kalten Teig darauf aus. Anschließend die Form für 15 Minuten in den Ofen schieben.<br />
Jetzt nehmt ihr eine Schüssel und gebt die abgeriebene Schale, den Limettensaft, den Joghurt, 50g Zucker und die Eier hinein und rührt bis es schaumig wird.<br />
Holt den Teig aus dem Ofen und lasst ihn 10 Minuten abkühlen, anschließend nur noch die Joghurtmasse darauf geben und nochmal für 35 Minuten in den Ofen.<br />
Lasst die Tarte dann noch gut auskühlen und Fertig!<br />
<br />
Habt ihr noch mehr Tarterezepte? Dann schreibt sie mir gern in die Kommentare oder lasst einen Link da :)<br />
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<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "trebuchet ms", helvetica, sans-serif; font-size: 18.85px; letter-spacing: 0.16px;">♡</span><br />
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<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-45613455706662953122017-01-16T19:10:00.001+02:002017-01-16T19:10:22.667+02:00FIT&FAST BREAKFAST: PORRIDGE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-_Wi4xpGEkLg/WHz9o9fL04I/AAAAAAAABps/Q7Y4wVvwUyoovFBfgKmtV8I3ONigs3QMACLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-16%2Bat%2B17.03.50.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="474" src="https://3.bp.blogspot.com/-_Wi4xpGEkLg/WHz9o9fL04I/AAAAAAAABps/Q7Y4wVvwUyoovFBfgKmtV8I3ONigs3QMACLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-16%2Bat%2B17.03.50.jpeg" width="640" /></a></div>
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Mittlerweile gehört Porridge, Oatmeal oder auch Haferbrei zu meinen Frühstücksbasics. Ich liebe es mir auf ganz einfache Art ein gesundes und leckeres Frühstück zu machen, welches schnell geht und man mit vielen verschiedenen Zutaten pimpen kann. Es gibt so viele Möglichkeiten Porridge zu zubereiten und zu verfeinern, dass man eigentlich jeden Morgen ein anderes Breakfast hat, einem so nie langweilig wird und es einem zum Hals raus hängt. Bei mir gibt es mittlerweile fünf mal die Woche Oatmeal und ich habe einige Inspirationen für euch.<br />
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Einige Dinge sollte man jedoch beachten, denn man kann schon ohne viele Zutaten variieren. Angefangen bei den Haferflocken bevorzuge ich immer feine Oats, da diese in der Milch leichter aufquillen und es so direkt cremiger wird. Die andere Möglichkeit ist, grobkörnige Oats zu verwenden, somit habt ihr noch etwas zum beißen.<br />
Jetzt müsst ihr euch noch zwischen Wasser, Milch oder Sojamilch, Nussmilch oder Kokosmilch usw. entscheiden, denn mit jeder Zutat wird das Porridge dann anders schmecken. Ich bevorzuge ganz einfache, fettreduzierte Kuhmilch.<br />
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Jetzt geht es ab zur Zubereitung: Nehmt einen Topf, füllt darin die gewünschte Menge eures Porridges und gießt dann die Flüssigkeit eurer Wahl darüber sodass die Oats leicht bedeckt sind und ein bisschen schwimmen. Dann fangt ihr an eure Menge auf dem Herd zu erwärmen, rührt dabei immer gut um, damit nichts anbrennt oder anpappt. Wenn ihr dann einen cremigen und warmen Brei erhaltet, seid ihr auch schön fertig :)<br />
Für wen es schneller gehen soll, der kann sich einfach eine mikrowellentaugliche Schüssel nehmen und darin die geünschte Menge füllen und ab damit in die Mikrowelle für ca. 2 min. Ihr habt zwar dann ein wirklich schnellen Frühstück, jedoch ist dieses Porridge dann nicht ganz so cremig.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-uiX0xcvN3sI/WHz9oyH4G_I/AAAAAAAABpo/tyKq8fqsqTUo2BFKzrzgKrL58okUPterQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-16%2Bat%2B17.04.29.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-uiX0xcvN3sI/WHz9oyH4G_I/AAAAAAAABpo/tyKq8fqsqTUo2BFKzrzgKrL58okUPterQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-16%2Bat%2B17.04.29.jpeg" width="640" /></a></div>
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Wenn ihr mögt könnt ihr euer Porridge jetzt ganz pur genießen, wenn ihr aber Naschkatzen wie ich seid, dann habt ihr jetzt super viele Möglichkeiten euren Haferbrei noch leckerer zu machen.<br />
Meine Lieblingszutaten sind <a href="http://de.myprotein.com/sporternahrung/flavdrops/10530471.html"><b>Flavourdrops von My Protein</b></a> und zwar in den Geschmacksrichtungen Erdbeer und Vanille. Zu den Produkten von My Protein wird es auch noch einen Post geben, denn die Flavourdrops sind einfach unschlagbar!<br />
Hinzu gebe ich noch gefrorene Beeren, die ich auch nicht auftaue, da ich den Kontrast zwischen warm und kalt so sehr liebe. Dann noch ein paar Bananenscheiben, zuckerfreies, knuspriges Müsli und etwas Honig. Das beste aber zum Schluss: Wenn ich mal richtig cool bin, dann gibt es obendrauf noch ein paar Schokoladenstückchen!<br />
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Das ist mein perfektes Porridge. Es gibt aber noch so viele weitere Zutaten, die perfekt zum Porridge passen: Marmelade, Obst in allen Variationen, Nüsse, Kokosraspeln, Vanillepulver und auch Proteinpulver passt super, so könnt ihr euch vielleicht den Shake später sparen.<br />
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Vielleicht habt ihr noch weitere coole Ideen, dann schreibt sie mir gern in die Kommentare :)<br />
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<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "Trebuchet MS", Helvetica, sans-serif; font-size: 18.85px;">♡</span><br />
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<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-58238347808831502142017-01-11T13:38:00.000+02:002017-01-11T22:52:44.633+02:00BACK IN LONDON x ZIELE <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-IQiUGgNQZ2M/WHYXqW1kmCI/AAAAAAAABpI/kLMVNmBajoInfS04Pt-DwVYCJi7pcjP1gCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-11%2Bat%2B11.22.34.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-IQiUGgNQZ2M/WHYXqW1kmCI/AAAAAAAABpI/kLMVNmBajoInfS04Pt-DwVYCJi7pcjP1gCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-11%2Bat%2B11.22.34.jpeg" width="640" /></a></div>
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Ihr Lieben, wie die Zeit vergeht! Seit Montag Abend sind wir wieder zurück in London. Und ich bin richtig happy wieder hier zu sein, unsere Mitbewohner wieder zu sehen, die mittlerweile echte Freunde geworden sind und endlich wieder produktiver zu werden. Zu Hause habe ich mich von Mama und Papa richtig verwöhnen lassen, musste nicht kochen und konnte richtig entspannen. Doch jetzt wird wieder richtig Sport getrieben, London und Umgebung weiter erkundet, Freunde werden uns besuchen und es wird natürlich wieder jeden Tag selbst gekocht. Ich glaube mit dem letzteren Punkt sind wir eine Ausnahme hier in UK, die Supermärkte sind gefüllt mit Fertigprodukten und es ist selten, dass man jemanden hier selbst kochen sieht. Das liegt natürlich auch daran. dass hier viele mega im Stress sind. Niemand putzt hier selbst, fast jeder hat eine Putzfrau und für uns zwei Studenten ist das einfach richtiger Luxus, aber auch irgendwie komisch dann auf der Couch zu sitzen und anderen beim putzen zu zu sehen, mich plagt da einfach so das schlechte Gewissen, dass ich meist aus dem Raum gehen muss.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-B-o16OD-5WQ/WHYXqZYJw6I/AAAAAAAABpQ/moS981X18Ec3t0i7yQnpkbraufbPZ-0dgCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-11%2Bat%2B11.18.05.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-B-o16OD-5WQ/WHYXqZYJw6I/AAAAAAAABpQ/moS981X18Ec3t0i7yQnpkbraufbPZ-0dgCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-11%2Bat%2B11.18.05.jpeg" width="640" /></a></div>
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Aber nochmal zurück zu unserer Anreise und dazu nochmal ein kleiner Tipp. Am Flughafen wurde ich auf Herz und Nieren auf Sprengstoff geprüft, da kleine Rückstände auf meinem Handgepäck gefunden wurden. Nachdem alles kontrolliert wurde, wurde mir erklärt, dass es wahrscheinlich an Silvester lag, denn an dem Silvesterabend hatte ich genau diese Tasche mit und dadurch konnten kleinste Teilchen von Raketen auf meinem Gepäck hängen bleiben und diese werden dann in der Sicherheitskontrolle aufgezeichnet. Ich musste mein komplettes Gepäck auspacken und mich bis auf die Schlüppi kontrollieren lassen. Wenn ihr dem entgehen wollt und wisst, dass eure Taschen möglicherweise mit Raketen in Kontakt gekommen sind, dann lasst sie zu hause oder wascht sie nochmal.</div>
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Ab Morgen wird unser Gym Contract wieder fort gesetzt und ich freue mich sehr darauf wieder trainieren zu gehen. Ich habe mir ein festes Ziel gesetzt wieder viel fitter zu werden. Ich möchte nicht unbedingt abnehmen, aber Muskeln aufbauen, Kraft dazu gewinnen und definierter werden, möchte ich auf jeden Fall. Dazu wurde mir direkt ein neuer Trainingsplan erstellt und ich werde wieder fünf mal die Woche ins Gym gehen und dazu wieder Shakes zu mir nehmen und ganz gesund essen. Ich weiß, dass das nur hier möglich ist und auch kein Dauerzustand sein wird, aber ich möchte wieder einmal meine Topform erreichen. Dazu wird es auch nochmal einen gesonderten Blogpost geben. </div>
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Da dieses Jahr auch wieder einige Läufe anstehen bzw. ich mir vorgenommen habe wieder an welchen teilzunehmen, wird auch das Cardio Training eine größere Rolle spielen. </div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RFuDRe6RttA/WHYXqfsqfYI/AAAAAAAABpM/0I4w7pMxrCIchxkZCHSDEyc-cavUml8sQCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-11%2Bat%2B11.17.07.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://2.bp.blogspot.com/-RFuDRe6RttA/WHYXqfsqfYI/AAAAAAAABpM/0I4w7pMxrCIchxkZCHSDEyc-cavUml8sQCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2017-01-11%2Bat%2B11.17.07.jpeg" width="640" /></a></div>
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Wir haben uns vorgenommen in den nächsten zwei Monaten unsere Freiheit nochmal komplett auszukosten bis es Ende Februar wieder zurück nach Deutschland geht und wir unser Studium wieder aufnehmen. Unbedingt möchte ich nach Brighton und mir die Küste ansehen, dann ins Cereal Killer Cafe und auf ganz viele verschiedene Märkte, weil es dort einfach das leckerste Essen gibt. Tickets für ein Konzert haben wir auch schon besorgt und das British Museum müssen wir uns auch noch komplett ansehen. </div>
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London steht einfach nie still und gerade weil es hier so viel zu sehen gibt, weiß man nicht wo man anfangen soll. Deswegen wird es in naher Zukunft einen Blogpost über ein paar TouriTipps neben den allgemeinen Sightseeingspots.</div>
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Wenn diese Zeit hier vorbei ist, freue ich mich auf unsere erste gemeinsame Wohnung, denn der Mietvertrag wurde noch fix vor Abflug unterschrieben. In meinem Kopf schwirren deswegen schon die ganzen Einrichtungsideen im Kopf herum.</div>
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Wer Tipps für coole InteriorSeiten auf Instagram oder Pinterest kennt, kann diese mir mal in die Kommentare schreiben.</div>
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<span style="background-color: white; color: #6e6e6e; font-family: "trebuchet ms" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18.85px;">♡</span><br />
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-84736070312752847532016-12-05T16:16:00.006+02:002016-12-05T16:16:58.647+02:00HOW TO CREATE YOUR OWN BLOG -PART I<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Zf54usFkgEo/WEV2pP6WTjI/AAAAAAAABoI/9HpiNmxR3wIPbnbkXNnxTgOIn-22JqSwwCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-12-05%2Bat%2B15.09.01.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://4.bp.blogspot.com/-Zf54usFkgEo/WEV2pP6WTjI/AAAAAAAABoI/9HpiNmxR3wIPbnbkXNnxTgOIn-22JqSwwCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-12-05%2Bat%2B15.09.01.jpeg" width="640" /></a></div>
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Um einen Blog zu starten benötigt ihr erst einmal ein Grundgerüst und solltet euch primär erst einmal die wichtigste Frage überhaupt stellen: Was soll das Thema meines Blogs sein? Dazu sollte man einfach mal in sich hinein hören und überlegen, was einen wirklich interessiert, ob es vielleicht einen Themenbereich gibt bei welchem man über besonders viel Wissen verfügt. Dazu soll gesagt sein, dass es nicht wichtig ist der absolute Experte in einem Gebiet zu sein, denn dann solltet ihr lieber eine Homepage starten, bei der ihr wirklich euer unbezahlbares Expertenwissen preisgeben könnt. Bei einem Blog geht es im Wesentlichen um etwas persönliches, es muss nicht super professionell sein, es kommt viel besser an, wenn es individuell und ein Ratgeber auf Augenhöhe mit dem Leser darstellt. Jeder kann sich unzählig viele Meinungen von gut bezahlten Websites einholen, die Apothekenumschau lesen, aber unbezahlbar ist eure ganz persönliche Meinung, dass wissen nun mittlerweile auch die meisten Firmen und nutzen das auch teilweise aus, aber dazu später mehr.<br />
Ich erkläre euch jetzt Schritt für Schritt, was es heißt einen Blog auszubauen, wie man damit erfolgreich wird und welche Gefahren lauern.<br />
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Step I: Wahl des Programms</span><br />
Zunächst ist es erstmal wichtig ein Blogprogramm zu wählen, die am häufigsten benutzen sind meines Wissens blogger.com von Google und Wordpress. Ich selbst benutze blogger.com. Jedoch ist dieses Programm eingeschränkt zum Beispiel in der Wahl des Layouts, d.h. Wordpress ist teilweise professioneller aber dazu auch sehr viel komplizierter im Handling. Ihr müsst selbst entscheiden, ob ihr euch an Wordpress heran traut, ob ihr Programmiererfahrungen habt und wie schnell ihr loslegen möchtet. Ich habe auch überlegt zu Wordpress zu wechseln, da ich von vielen gehört habe, das man freier in der Gestaltung sein kann, aber ich komme damit einfach nicht zurecht und habe vielleicht auch keine Geduld. Mir ist natürlich ein gutes Layout sehr wichtig, aber ich bevorzuge es, wenn die Website clean und übersichtlich ist und sehr guter Content dahinter steckt, anstatt mega viele Slideshows in den Blog einzubauen und dabei der Inhalt verloren geht und in den Background rückt.<br />
Letztendlich könnt ihr ganz einfach euch bei Google anmelden, ein vorgegebenes Layout aussuchen oder einfach bei Google euch kostenlos Blogger Templates herunterladen und mit ein paar Tricks und dem heiligen HTML euren Blog viel individueller machen. Macht euch aber keinen Stress, wenn ihr nicht gleich das perfekte Layout habt, man kann von Zeit zu Zeit immer wieder etwas verändern, selbst ich sitze nach fast drei Jahren immer noch dran und optimiere mein Layout.<br />
Ich habe hier meine Lieblingsseite, die viele Tipps bereit hält und man super einfache Anleitungen für HTML findet!<b><a href="http://www.copypastelove.de/search/label/Blogger%20Basics?updated-max=2011-01-05T22:16:00%2B01:00&max-results=20&start=20&by-date=false"> www.copypastelove.de</a></b> Diese Seite hat mir oft geholfen, je nachdem was ihr benötigt, findet man auch einfach bei Youtube Schritt für Schritt Anleitungen.<br />
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Step II: Name deines Blogs</span><br />
Wenn ihr euch angemeldet habt, geht es auch schon direkt los mit dem Gestalten der Inhalte, der Wahl der Kategorien und natürlich einem sehr wichtigem Teil DER NAME eures Blogs. Das hängt natürlich teilweise von den Themen ab, es nützt nicht viel wenn ihr einen Beautyblog starten wollt und der Name "Technikolli" ist. Ich habe mich damals für Style Run entschieden, weil ich einerseits etwas mit Mode und andererseits Sport in meinen Blog einbringen wollte. Aber wie ihr seht auch ich habe das Spektrum weiter ausgebaut und schreibe nun darüber, wie man einen Blog startet. Sucht euch deswegen einen einfachen, aber leicht im Kopf zu behaltetenen Name aus und googled vorher, ob es den Blogname bereits schon gibt. Vielleicht habt ihr einen coolen Spitznamen oder einfach so einen schönen kurzen Namen, das kann euch auch schon voran bringen.<br />
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Step III: Layout</span><br />
Wie schon oben erwähnt ist das Layout sehr wichtig, um deine späteren Follower auch einen Augenschmaus zu liefern. Viele Leser bevorzugen nicht nur einen guten, interessanten Content, teilweise entscheiden sich viele auch den Blog zu folgen, wenn die Gestaltung ihren Vorstellungen entspricht. Ihr solltet eben nur darauf achten, die Seiten nicht zu überfüllen, das kann von eurem eigentlichen Vorhaben, jemanden zu erreichen, sehr schnell ablenken.<br />
Ich habe hier einige kostenlose Templates für euch, die ich persönlich sehr ansprechend finde.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Q1g-GY7P51w/WELpkq2MOTI/AAAAAAAABnw/u5mQslVXMTg703jwjHIVnyANrFpzm6rAQCLcB/s1600/hazzle.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="242" src="https://1.bp.blogspot.com/-Q1g-GY7P51w/WELpkq2MOTI/AAAAAAAABnw/u5mQslVXMTg703jwjHIVnyANrFpzm6rAQCLcB/s400/hazzle.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://gooyaabitemplates.com/hazzle-blogger-template/">hazzle</a></td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-dq2CsjcMxQU/WELpkjeuPXI/AAAAAAAABno/Sek_G0mxJSg3VEVD88aai-hOINdvrMQaQCLcB/s1600/shine.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-dq2CsjcMxQU/WELpkjeuPXI/AAAAAAAABno/Sek_G0mxJSg3VEVD88aai-hOINdvrMQaQCLcB/s400/shine.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://gooyaabitemplates.com/shine-blogger-template/">shine</a></td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-3WGRWVkLJgw/WELpk4-1gvI/AAAAAAAABns/Jz3JxHEN56gJkNm4KwWdOpcX95TQmdmWQCLcB/s1600/vienna.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-3WGRWVkLJgw/WELpk4-1gvI/AAAAAAAABns/Jz3JxHEN56gJkNm4KwWdOpcX95TQmdmWQCLcB/s400/vienna.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://gooyaabitemplates.com/vienna-blogger-template/">vienna</a></td></tr>
</tbody></table>
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<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Step IV: Inhalte</span><br />
Neben eurem eigenen Content gehören auch noch einige Inhalte mit denen ihr glänzen könnt.<br />
Zum einen benötigt ihr unbedingt eine <b>About-Page</b>, also eine Seite in welcher ihr euch selbst vorstellen könnt. Diese Seite ist möglicherweise die erste Seite die Interessenten ansehen und somit euer Türöffner.<br />
Des weitern könnt ihr eure<b> Social Media Links</b> verlinken und somit noch mehr Menschen erreichen, dazu gehört meiner Meinung nach auf jeden Fall Instagram! Facebook finde ich dann wichtig, wenn ihr verschiedenen Blogger Gruppen folgt, denn das ermöglicht eine schnelle Verlinkung.<br />
Ich finde eine <b>Kategorisierung der Themen</b> auch sehr von Vorteil. Vielleicht gibt es jemanden unter euch die sich für den Sportteil interessieren, aber überhaupt keinen Bock auf Fashion haben. Somit schalten diese Leser nicht sofort ab, sondern suchen sich einfach die passenden Inhalte und Posts aus.<br />
Ein <b>Impressum</b> benötigt ihr auf jeden Fall, denn somit könnt ihr euch absichern. Es gibt Menschen die teilweise nach Fehlern suchen. Hier habt ihr mal eine <a href="http://www.homepage-baukasten.de/forum/viewtopic.php?t=6252">Vorlage zu einem Impressum</a>, welches ihr kopieren und eure Daten eingeben könnt.<br />
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Mit diesen Steps könnt ihr erstmal anfangen einen Blog zu gestalten und euren Content zu kreieren. Wer Interesse hat noch weiteres darüber zu erfahren, wie man vielleicht interessante Posts schreibt, wie man die passenden Bilder einbindet, oder was man bei Kooperationen beachten muss, oder was wichtig ist, wenn man sich mit dem Blog selbstständig macht, der kann gern mal in die Kommentare schreiben oder mir eine persönliche Nachricht schicken.Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-49485071634415777792016-11-27T14:49:00.000+02:002016-11-27T14:50:26.221+02:00POSITIVE THINKING - POSITIVE OUTCOME - Wenn das Leben mal Kopf steht<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Hxn5YHbSh_s/WDrV46JNZPI/AAAAAAAABmo/ieI1V4le9Vw21EaxZlO2VHesxPTwGNoAwCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-27%2Bat%2B13.44.43.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-Hxn5YHbSh_s/WDrV46JNZPI/AAAAAAAABmo/ieI1V4le9Vw21EaxZlO2VHesxPTwGNoAwCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-27%2Bat%2B13.44.43.jpeg" width="640" /></a></div>
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Ihr kennt sicherlich alle solche Tage an denen einfach nichts funktionieren will, an dem man sich überlegt, ob das was man tut auch wirklich richtig ist, ob es nicht besser wäre alles anders zu machen und an denen man mit seinem Leben einfach total unzufrieden ist. Das schlimme ist, dass man an solchen traurigen, emotionalen Tagen meist zur Übertreibung neigt. Irgendwas klappt nicht so richtig, man hat Stress in der Schule, Uni oder auf Arbeit oder Streit mit einer geliebten Person und sofort ist das komplette Leben scheiße. Doch eigentlich ist das Problem, dass etwas einfach nicht in die sonst so perfekte Welt rein passt. Es können winzige Kleinigkeiten sein, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Man ist komplett unmotiviert, hinterfragt alles und fühlt sich so schlecht, das man alles hinschmeißen könnte, obwohl es doch nur kleine Dinge sind, die neben den anderen 1000 perfekten Dingen unseres Lebens einfach schief gelaufen sind.<br />
Bei mir war das teilweise damals in der Schule der Fall. Ich hatte normalerweise immer gute Noten, konnte also zufrieden sein. Es kam aber eben auch mal vor, dass sich eine fünf einschlich und sowas zog mir immer komplett den Boden unter den Füßen weg. Ich hab teilweise nach der Schule zwei drei Stunden lang zu Hause geheult. Jetzt im Nachhinein betrachtet, kommt es mir einfach so dumm vor. Es war eine Note von vielen, weder meine Eltern oder Freunde haben mich dafür verurteilt und trotzdem kam es mir so vor als würde ich komplett den halt verlieren. Keine Ahnung warum wir Menschen immer alles schwarz malen, wenn etwas nicht direkt so funktioniert, wie wir es uns vorgestellt haben.<br />
Teilweise habe ich heute noch solche übertriebenen Momente, aber sie haben deutlich abgenommen, ich bin viel zufriedener, schaue immer nach vorn und lass mich einfach nicht mehr so schnell runter ziehen. Es kann natürlich daran liegen, dass ich einfach älter geworden bin und jetzt mittlerweile einen etwas besseren Durchblick habe als damals. Ich nehme mir in schweren Momente aber immer vor an die schönen zu denken und habe dafür einfach Anhaltspunkte geschaffen, die das noch vereinfachen.<br />
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In schweren Momenten haben ich immer etwas Schönes für <span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">DIE OHREN</span> parat.<br />
Je nach Stimmung suche ich mir dann immer die Musik aus, die mich an schöne Zeiten erinnern, entweder an einen Urlaub oder an die Zeit mit Freunden. Wenn ich zum Beispiel meinen Schatz vermisse, höre ich immer <i>Save your kisses for me</i> von Brotherhood of Man, da R. mir immer den Link zu diesem Lied geschickt hat, wenn wir nicht beieinander sein konnten. Oder ich höre <i>Dancing in the Moonlight </i>von Toploader, weil dieses Lied mich an meine Kindheit, an meine Schwester und meine Eltern erinnert. (Ich habe dazu immer getanzt, denn das war die Titelmusik von der Serie Adam und Eva).<br />
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Für <span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">DIE AUGEN</span> gibt es natürlich auch immer was, entweder sind es alte Fotos, die ich mir hernehme, wenn ich mich an schöne Momente erinnern will oder ich schaue einfach einen schönen Film, wie zum Beispiel Disneyfilme, mein Lieblingsfilm war übrigens<i> Cinderella</i> und ich liebte einfach die kleinen Mäuse, vorallem Karli. Was ich auch schon länger nicht mehr angeschaut habe, aber was mir immer geholfen hat waren die <i><a href="https://www.youtube.com/watch?v=QN20WEj10jM&index=2&list=PLfAePilT6qmLdaAmKiSyHAPFaS8i13r7k">Visual Vibes Videos von Ben Brown</a></i>, diese Youtubevideos sind so schön geschnitten und enthalten einfach die schönsten Aufnahmen.<br />
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Das eigene <span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">WOHLBEFINDEN</span> sollte auch nie zu kurz kommen. Manchmal hat man einfach so viele Selbstzweifel, die einen richtig auffressen können. Egal ob ich mir einrede dick geworden zu sein oder dass ich nur noch scheiß Klamotten im Schrank und einfach gar keinen guten Geschmack habe oder ich einfach mein Spiegelbild nicht mehr ansehen kann. Das klingt alles so super oberflächlich, aber trotzdem können solche Sachen auch einfach aus der Ruhe bringen, vor allem in einer Welt in der alle ihr perfektes Äußeres und ihr fehlerloses Leben präsentieren wollen. Doch manchmal macht man sich tausendmal schlechter, als man überhaupt ist, da helfen auch keine lieben Worte von einer guten Freundin, man kann sich selbst eben an solchen Tagen einfach nicht ausstehen. Ich mache mir dann immer einen Beautyabend, das habe ich auch nach dem ganzen Rumgeheule bitternötig. Lasst euch eine schöne Wanne ein oder duscht schön, pflegt eure Haare und nehmt euren Lieblingsduschschaum, macht Kerzen an, lackiert eure Nägel und macht eine Maske drauf. Für den nächsten Tag legt ihr einfach euer Lieblingsoutfit raus und nehmt euch dann am nächsten Morgen genug Zeit euch mal wieder richtig schön zu machen. So startet man viel besser in den nächsten Tag und die Sorgen von gestern sind vergessen.<br />
Wenn das alles nicht geholfen hat, dann hilft nur noch shoppen gehen!<br />
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Noch etwas <span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">FÜR DAS HERZ</span>...<br />
Manchmal lernt man nur mit Schmerzen umzugehen, wenn man jemanden kennt der wirklich Schmerzen erleiden musste. Ich kenne diese Familie nur durch Facebook, aber jedes mal wenn ich durch Facebook scrolle und einen Beitrag dieser Familie sehe, bleibt mein Herz kurz stehen und meine Augen füllen sich mit Tränen, nicht nur weil ich Mitleid empfinde, sondern weil ich diese unglaubliche Stärke spüren kann.<br />
Es geht um die Seite <i><a href="https://www.facebook.com/WirFuerErik/?fref=ts">Wir für Erik</a>. </i>Ihr solltet auf jeden Fall einmal selbst auf diese Seite schauen, denn die Geschichte dieses Jungen und seiner Familie in meine Worte zu fassen, würde dem nicht entsprechen.<br />
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Ich wünsche Erik und seiner Familie einfach das schönste Weihnachten, welches Sie je hatten und hoffe weiterhin so schöne und starke Gedanken von dem gesunden Erik lesen zu können.<br />
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Letztenendes tut es teilweise auch gut, mal an sich zu zweifeln oder auch mal ein paar Tränchen zu verdrücken, wenn es einmal nicht so gut läuft, denn dass erdet einen ungemein und hilft auch mal wieder die kleinen, schönen Dinge, die man so oft vergisst, wieder auferstehen zu lassen. Man sollte immer daran denken, wie gut es uns geht und das wir glücklich sein können diese Probleme unsere nennen zu können.Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-91541696112515041172016-11-21T16:50:00.000+02:002016-11-21T16:50:13.313+02:00OUTFIT: GETTING COZY x LONDON TAGEBUCH WOCHE 1<div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-b8Xs_AHXquw/WDMJI5MsPMI/AAAAAAAABl4/DUjZjSSRgm4V8csQAtPN_ls4Zp4XbLw6wCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.38.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-b8Xs_AHXquw/WDMJI5MsPMI/AAAAAAAABl4/DUjZjSSRgm4V8csQAtPN_ls4Zp4XbLw6wCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.38.jpeg" width="426" /></a></div>
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Mein Lieblingsteil im Herbst und Winter. ein kuschliger overzised Pullover. Und ich habe ihn gefunden, der perfekte Pullover zum einkuscheln. Seit einer Woche bin ich in London und hatte genug Zeit zum kuscheln auf der Couch, da das Wetter hier einfach wirklich nicht so toll ist. Auf meiner Shoppingliste stehen grob gestrickte Pullis ganz weit oben. Am Freitag ist der lang ersehnte Black Friday und ich werde aber sowas von zuschlagen. Ihr solltet unbedingt mal googlen wo überall die größten Schnäppchen zu erhaschen sind, denn das kann sich wirklich richtig lohnen!</div>
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Wer mich also am Freitag suchen sollte, kann mich auf der Oxford Street finden, denn dort werde ich zu Freuden meines Freundes den ganzen Tag verbringen.</div>
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Jetzt nochmal zum Pullover, wer diesen mal etwas schicker kombinieren will, der macht es einfach so wie ich, einfach eine schöne Bluse drunter und ein paar schöne schwarze Schuhe dazu und fertig! Ich liebe ja wie ihr wisst diese Kombi aus schick und sportlich. </div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-C75u2EuGGNQ/WDMJIXhSJvI/AAAAAAAABlg/Em6UYhWno0ceLyTO_zYq13yRviV-hMlJgCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.05.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-C75u2EuGGNQ/WDMJIXhSJvI/AAAAAAAABlg/Em6UYhWno0ceLyTO_zYq13yRviV-hMlJgCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.05.jpeg" width="426" /></a></div>
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Und zur ersten Woche in London: Es gab einiges zu organisieren. Einen Praktikumsplatz suchen, einleben, mit den Mitbewohnern quatschen und die Gegend erkunden. Das erste was wir gemacht haben war im Fitnessstudio anmelden und Whey bestellen, sodass der Sport auf jeden Fall nicht zu kurz kommen kann. Somit gibt es keine Ausreden mehr! </div>
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Schon vom ersten Moment an haben wir uns richtig wohl gefühlt, einerseits liegt es daran, dass wir für die Unterkunft mehr Geld ausgegeben haben, sodass wir jetzt hier vom deutschen Standard sprechen kann. Wir wohnen in einem neu gebauten Haus Nähe Canary Wharf und es ist einfach wunderschön gepflegt. Wir kochen jeden Tag super leckeres Essen und das gibt mir das Gefühl zu Hause zu sein. Zudem kaufen wir immer bei Lidl ein, was ja auch sehr Deutsch ist. Auch die Mitbewohner sind super, wir gehen zusammen zum Sport und schauen Netflix.<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bm6c4XrVp2Y/WDMJItWfjTI/AAAAAAAABls/TPLw79sogpAnOOP_X0AuH-iaFOQj8JH-gCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.17.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-bm6c4XrVp2Y/WDMJItWfjTI/AAAAAAAABls/TPLw79sogpAnOOP_X0AuH-iaFOQj8JH-gCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.17.jpeg" width="426" /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ngZ-XcqT32k/WDMJIqQwBfI/AAAAAAAABlw/bwqVm2yQRfU0Lat3JmkHLjRfM9erMrLswCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.28.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="https://4.bp.blogspot.com/-ngZ-XcqT32k/WDMJIqQwBfI/AAAAAAAABlw/bwqVm2yQRfU0Lat3JmkHLjRfM9erMrLswCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.28.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-b6nFmVqUrGs/WDMJIkz1NyI/AAAAAAAABl0/9UaO5hhA2VkHG5A_5K4wjmy7xu-DRJt1gCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.33.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-b6nFmVqUrGs/WDMJIkz1NyI/AAAAAAAABl0/9UaO5hhA2VkHG5A_5K4wjmy7xu-DRJt1gCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-21%2Bat%2B15.17.33.jpeg" width="640" /></a></div>
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-24867526476488295432016-11-16T20:10:00.000+02:002016-11-16T22:06:02.117+02:00IMPRESSIONS: WEIHNACHTSGESCHENKE Auf Instagram und Facebook habt ihr sicherlich schon erfahren, dass ich nun wieder in London bin und das für eine längere Zeit. Zu Weihnachten bin ich aber erstmal wieder zuhause, dass war mir persönlich besondern wichtig und deswegen ist jetzt die perfekte Zeit Weihnachtsgeschenke zu shoppen! und wo geht das bitte besser als in London?! Ich liebe es einfach durch die Oxford Street zu schlendern und mir zu überlegen, wer sich aus meiner Familie am meisten über gewisse Dinge freuen würde. Schenken ist einfach das aller, allerschönste, auch wenn ich mich natürlich auch über Geschenke freue.<br />
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Man kann hier wirklich bis an das bittere Ende shoppen, solang man genug Geld hat und eben auch Platz im Koffer. Und das ist das größte Problem, wir hatten jeweils 15 kg Gepäck und nochmal jeder 10 kg Handgepäck gebucht, das hört sich vielleicht viel an, aber für einen kompletten Monat im Winter zupacken ist nicht so einfach und so stand ich am Leipziger Flughafen schon mit 15,3 kg Gepäck und mein Handgepäck ist auch schon ziemlich voll und lässt sich nur noch mit Kleinigkeiten füllen.<br />
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Deswegen habe ich natürlich auch schon im Internet nach coolen Geschenkideen geschaut und auch einige gefunden. Mir ist es wichtig, dass ich schnell an besondere, individuelle Dinge heran komme und ich flexibel bestellen kann, da ich erst wenige Tage vor Weihnachten wieder in Deutschland bin und ich dann schon nicht mehr ruhig schlafen kann, wenn ich nicht weiß, was ich schenken soll.<br />
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Ich habe jetzt für euch einige schöne Geschenkideen heraus gesucht, die ich besonders finde. Dabei bin ich besonders auf <b><a href="https://www.radbag.de/weihnachtsgeschenke">radbag.de</a> </b>fündig geworden. Dort findet ihr wirklich schöne und einzigartige Geschenke, die nicht jeder auf dem Schirm hat. Hier findet ihr eine leine Übersicht von meinen Lieblingen :)<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-sZPd2HUYpvo/WCydmwenqxI/AAAAAAAABk8/TPu8Nk_ouc85ppGPjP-1Fzh7stotgk1awCLcB/s1600/uebersicht.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-sZPd2HUYpvo/WCydmwenqxI/AAAAAAAABk8/TPu8Nk_ouc85ppGPjP-1Fzh7stotgk1awCLcB/s640/uebersicht.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.radbag.de/leuchtende-einhorn-hausschuhe" target="_blank">Leuchtende Einhornschuhe</a>, S<a href="https://www.radbag.de/diy-sternenhimmel-projektor" target="_blank">ternenhimmel-Projektor</a>, <a href="https://www.radbag.de/erwarmbares-kuschel-einhorn" target="_blank">erwärmbares Kuscheleinhorn</a>,<a href="https://www.radbag.de/rubbel-weltkarte-scratch-map-deluxe" target="_blank"> Rubbel-Weltkarte</a>, <a href="https://www.radbag.de/zuckerwatte-maschine" target="_blank">Zuckerwatte-Maschine</a>, <a href="https://www.radbag.de/mini-krautergarten-fur-drinnen" target="_blank">Mini-Kräutergarten</a>, <a href="https://www.radbag.de/lichterkette-aus-kupfer" target="_blank">Kupferlichterkette</a>, <a href="https://www.radbag.de/heisse-baren" target="_blank">Heißer Bär,</a> <a href="https://www.radbag.de/funny-cat-spiegeleiform" target="_blank">Katzen Spiegeleiform</a>, <a href="https://www.radbag.de/holz-skulptur-do-more-what-makes-you-happy" target="_blank">Holzbild</a>, <a href="https://www.radbag.de/fuji-instax-mini-90-sofortbildkameras" target="_blank">Sofortbildkamera</a>, <a href="https://www.radbag.de/smart-nostalgia-2in1-slush-soft-eis-maschine" target="_blank">Eismaschine</a>, <a href="https://www.radbag.de/gefullter-sussigkeitenstand-my-pick-n-mix" target="_blank">Süßigkeitenstand</a>, <a href="https://www.radbag.de/einhorn-leuchte" target="_blank">EinhornLeuchte</a>, <a href="https://www.radbag.de/tischleuchte-kino-leuchtreklame" target="_blank">Tischleuchte</a>, <a href="https://www.radbag.de/mini-wolken-leuchte" target="_blank">Wolkenleuchte</a></td></tr>
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Die Kupferlichterkette, die Katzenspiegeleiform und auch den Kräutergarten habe ich bereits zuhause und ich bin davon richtig begeistert.<br />
Lasst mich mal wissen wo ihr dieses Jahr Weihnachtsgeschenke shoppt und ob ihr noch gute Shops kennt.<br />
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Love from London!<br />
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<span style="font-size: xx-small;">sponsored by radbag.de</span></div>
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-4319272440450789422016-11-02T18:55:00.001+02:002016-11-02T18:55:33.223+02:00LIEBLINGSHAARPRODUKTE x GARNIER WAHRE SCHÄTZE SANFTE HAFERMILCH<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-TcFmrNQx39k/WBoRCyaxrFI/AAAAAAAABkQ/r1PK2wkVMGQk5nAGgmnX0HPTL4YzW_ACwCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-02%2Bat%2B17.04.42.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://2.bp.blogspot.com/-TcFmrNQx39k/WBoRCyaxrFI/AAAAAAAABkQ/r1PK2wkVMGQk5nAGgmnX0HPTL4YzW_ACwCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-02%2Bat%2B17.04.42.jpeg" width="640" /></a></div>
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Nachdem ich meine Haare ein ganzes Stück abschneiden lassen habe und auch ein ganzes Stück blonder geworden bin, hatte ich mir fest vorgenommen meine Haare immer wieder zu pflegen und auch dran zu bleiben, denn das habe ich öfter vernachlässigt und damit musste ich mich von meinen langen Haaren trennen.<br />
Zuerst habe ich angefangen meine Haare nur noch zweimal in der Woche anstatt aller zwei Tage zu waschen, zu Beginn war das irgendwie total stressig für mich und ich habe mich auch echt unwohl gefühlt nur noch mit Dutt und fettigen Haaren herum zu laufen, aber mittlerweile werden meine Haare überhaupt nicht mehr fettig und es würde sogar ausreichen nur noch einmal in der Woche zu waschen. Zudem habe ich mir angewöhnt meine Haare nicht mehr im Nassen Zustand auszubürsten und auch nicht mit dem Handtuch trocken zu rubbeln, denn das verursacht nämlich den Bruch und das Dehnen der Haare. Am besten ist es auch die Haare, wenn man Zeit hat, Lufttrocknen zu lassen und so wenig wie möglich mit Hitze zu behandeln, denn so kann man Spliss vorbeugen.<br />
Etwas was ich nicht so ernst nehme, ist meine Spitzen aller 5 bis 6 Wochen nachschneiden zu lassen und irgendwie war das bisher auch nicht wirklich nötig, klar würden sie vielleicht noch gesünder aussehen, aber im Moment bin ich auch so sehr zufrieden.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-qK1W-KKFxcA/WBoRB-NZ-pI/AAAAAAAABkI/SSdbSddwHJU4HNIIjCLCqI06bh1y-0ODQCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-02%2Bat%2B17.04.37.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="456" src="https://3.bp.blogspot.com/-qK1W-KKFxcA/WBoRB-NZ-pI/AAAAAAAABkI/SSdbSddwHJU4HNIIjCLCqI06bh1y-0ODQCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-02%2Bat%2B17.04.37.jpeg" width="640" /></a></div>
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Jetzt zu meinen Produkten, die ich gerade verwende. Vielleicht könnt ihr euch daran erinnern, dass ich ein großer Fan von Kerastase Haarpflegeprodukten bin. Diese sind vielleicht etwas teurer, sind aber das Geld wirklich wert. Da ich aber so gern neues ausprobiere, war ich sehr gespannt, als mich ein süßes kleines Paket von Garnier mit der neuen Wahre Schätze Reihe erreicht hat. Ich habe zwar kein empfindliches Haare und keine empfindliche Kopfhaut, aber es kann ja nicht schaden etwas milder an den Kopf heran zu gehen. Auf jeden Fall habe ich die Produkte jetzt bis zur Hälfte aufgebraucht und kann somit jetzt ein Urteil fällen. Der Geruch ist sehr angenehm und eher zurück haltend. irgendwie nach einer milden Bodylotion. Wenn man die Reihenfolge Shampoo auf die Haaransätze, Kur in die Spitzen und einwirken lassen und anschließend das Ausspülen mit der Spülung befolgt, dann fühlen sich die Haare so unglaublich weich an, zudem ist das Ausbürsten gar nicht nötig, da die Haare einfach ganz leicht fallen und gar nicht verfitzen.<br />
Ich kann die <b><a href="https://www.wahre-schaetze.de/produktlinien/sanfte-hafermilch/" target="_blank">Sanfte Hafermilch Reihe</a></b> wirklich jedem empfehlen, der erstens wirklich empfindliche Kopfhaut hat oder einfach etwas mildes verwenden möchte und zweitens für die unter euch, die nicht so viel Geld ausgeben möchten. Jedoch bin ich immer noch von Kerastase total überzeugt und werde mir in Zukunft auch sicherlich wieder die Produkte zulegen.<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-JewHmTpwSZc/WBoRCsVb5XI/AAAAAAAABkM/GlaAeQnN6qMV9OLmXGKJpOF_TfMf44axwCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-02%2Bat%2B17.04.33.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-JewHmTpwSZc/WBoRCsVb5XI/AAAAAAAABkM/GlaAeQnN6qMV9OLmXGKJpOF_TfMf44axwCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-11-02%2Bat%2B17.04.33.jpeg" width="640" /></a></div>
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Jetzt habe ich zum Schluss noch meine Haarpflege, die ich zudem noch verwende. Das <a href="http://batistehair.de/" target="_blank"><b>Batiste Trockenshampoo</b></a> ist wirklich ein Retter in der Not und auch das allerbeste welches ich je getestet habe. Ihr könnt es nicht nur verwenden, wenn ihr fettige Ansätze habt, sondern auch wenn ihr einfach ein bisschen Volumen in euer Haar zaubern wollt.<br />
Kokosöl (ich nutze immer das <b><a href="https://www.dm.de/dmbio-kokosoel-p4010355180094.html" target="_blank">Kokosöl von DM</a></b>) ist ja eher ein umstrittenes Thema. Die einen sagen es verwandelt stumpfes Haar in eine wunderschön glänzende Mähne, die anderen meinen, dass es nichts nützt. Für mich ist es vielleicht Einbildung, aber ich denke wirklich, dass meine Haare dadurch an Feuchtigkeit gewinnen und vor allem richtig gut riechen. Ich benutze es immer vor dem Waschen und geb ganz viel davon einfach in trockenes Haar und lass es ca. 1 bis 2 Stunden einwirken. Danach einfach ganz normal Haare waschen.<br />
Wenn ich zwischendurch einfach mal bemerke, dass meine Spitzen ganz trocken sind oder meine Haare widerspenstig, dann nutze ich das <b><a href="http://www.garnier.de/haare/haarpflege-marken/fructis/oil-repair-3/wunder-ol" target="_blank">Garnier Fructis Wunder-Öl</a></b>. dieses macht, wenn man wenig verwendet, die Haare nicht fettig. Die Haare sehen sehr gepflegt, gesund und glänzend aus.<br />
Zum Schluss noch ein Hitzeschutzspray, welches ich nutze wenn ich meine Haare doch mal föhnen muss oder sie mit Glätteisen oder Lockenstab stylen will. Das <b><a href="http://www.hair-shop24.net/loreal-tecni-art-pli-190ml.html" target="_blank">tecniArt Spray von Loreal</a></b> habe ich bei einem Friseur gekauft und nutze es jetzt schon fast ein ganzes Jahr und es ist immer noch Produkt drin. Ich habe zwar schon oft gehört, dass Hitzeschutzsprays überhaupt nichts bringen sollen, da das Produkt durch die Hitze sowieso verdampft und keinerlei Schutzschicht aufbauen kann, aber für das gute Gewissen nutze ich es trotzdem.<br />
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Ich würde sehr gern wissen, welche Produkte euch total überzeugt haben oder wer jetzt hier recht mit Kokosöl und Hitzeschutz hat. Schreibt mir gern einfach in die Kommentare.<br />
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JuliaJuliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-24603956672804942772016-10-26T12:54:00.000+03:002016-10-26T12:54:00.945+03:00WOHNEN IN LONDON x AUSLANDSAUFENTHALT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fgd8ejup7h0/WBB8vnaTQHI/AAAAAAAABjY/gWl_K9whik0G2VIjkWcrkxMG7B76J7hwQCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-26%2Bat%2B11.48.50.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-fgd8ejup7h0/WBB8vnaTQHI/AAAAAAAABjY/gWl_K9whik0G2VIjkWcrkxMG7B76J7hwQCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-26%2Bat%2B11.48.50.jpeg" width="409" /></a></div>
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Wir ihr vielleicht schon auf Facebook und Instagram mitbekommen habt, habe ich die letzte Woche in London verbracht und das nicht nur als Miniurlaub, Städtetrip oder Sightseeingtour, sondern es geht für mich tatsächlich nach London für mindestens drei Monate und somit ist das Geheimnis endlich gelüftet.<br />
Deswegen soll der Post nicht hauptsächlich von Sightseeingtipps handeln, sondern eher um das Problem in London eine Wohnung, Anschluss, einen Job zu ergattern. Denn das ist wohl ein Haufen von Schwierigkeiten, die ich nicht erwartet hatte.<br />
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Wer denkt es ist schwierig in Berlin eine bezahlbare, schön gelegene Wohnung zu finden, der hat sich noch nicht in London umgesehen. Ihr müsst wissen, dass man zwischen 700 und 1000 Pfund für ein Zimmer in einer WG oder Gastfamilie hinblättern muss und dann nicht unbedingt den deutschen Standart erwarten kann. Auch wenn das Geld da ist und sich damit abfindet, ist trotzdem der größte Schritt nicht getan, denn es hagelt einfach nur Absagen. Viele Vermieter möchten teilweise mindestens ein Jahr Aufenthalt bzw. keine Pärchen und am besten alles zu Beginn direkt mit Kaution bezahlt. Es gibt zwar einen großen Wohnungsmarkt und für die Londoner selbst ist es überlebenswichtig einen Raum in ihrer Wohnung noch unterzuvermieten, sonst könnten sie ihre eigene Miete nicht bezahlen, aber das heißt trotzdem nicht das man dazu bereit ist Kompromisse einzugehen.<br />
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Wir hatten natürlich in Foren, Facebookgruppen oder Websites schon einige Termine schon in Deutschland vereinbart, hatten lange Gespräche, Skypedates und waren uns ziemlich sicher, das nach den Besichtigungen in London etwas für uns dabei ist, aber wer hätte es gedacht, es kam nicht einmal in London zu einer einzigen Besichtigung. Entweder es ging niemand mehr ans Telefon, es wurde einfach abgesagt ohne einen Grund zu nennen oder die Vermieter waren und zu unseriös. Somit wurde unsere Woche der vermeintlichen Wohnungssuche, eher doch ein Sightseeingtrip.<br />
Da wir uns aber mit unserem Airbnb Vermieter so gut verstanden haben, haben wir zumindest für einen Monat eine richtig schöne Unterkunft, sodass also nicht alles umsonst war. Klar waren wir enttäuscht und haben uns das alles schon ein bisschen einfacher vorgestellt, aber vielleicht waren wir auch einfach zu blauäugig zu denken, dass man in einer Metropole in fünf Tagen eine Wohnung finden kann. Jetzt im Nachhinein sind wir aber über die Erfahrung trotzdem nicht böse, wir haben London von vielen Seiten her kennen gelernt und uns trotzdem in diese Stadt verliebt und die Probleme, Ängste und Sorgen haben uns noch mehr zusammengeschweißt. Wir haben uns sogar überlegt die drei Monate nicht nur in London zu verbringen, sondern vielleicht auch nach Schottland zu reisen und dort zu leben. Jedenfalls wird jetzt alles ein bisschen spontaner und somit auch aufregender.<br />
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Etwas was mich aber schwer enttäuscht hat und ich unbedingt noch mitteilen möchte ist, dass ich absolut enttäuscht von den meisten in London lebenden Deutschen bin. Keine Ahnung wieso, aber kaum einer von Ihnen wollte uns helfen, diese Personen waren es, die nicht mehr ans Telefon gingen, plötzlich einfach nicht mehr erreichbar oder in London anzutreffen waren, obwohl vorher alles geregelt und abgesprochen wurde. Klar sind wir jung, und es ist vielleicht komisch an jemanden zu vermieten, der noch nicht mal ein festes Einkommen hat. Aber sich einfach nicht mehr zu melden und so ignorant zu sein, lässt diese Personen nicht wirklich älter und reifer wirken.<br />
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Aber jetzt Schluss mit den Enttäuschungen. London ist und bleibt eine meiner Lieblingsstädte und ich freue mich sehr darauf bald dort wieder Zeit verbringen und arbeiten gehen zu dürfen.<br />
Nach und nach werde ich auf jeden Fall noch ein paar Tipps online und Orte vorstellen, die man neben dem Big Ben auf jeden Fall gesehen haben muss.<br />
Wer zufällig für mich noch ein paar Anregungen hat oder mehr über die Wohnungssuche in London weiß als ich, kann mir sehr, sehr gern schreiben. Ich bin dankbar über jede Erfahrung.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5_DVaiCBpZM/WBB8xJXlfbI/AAAAAAAABjc/Vic9OiLynU4W8NenR_pTyS3wc1ojpRc3QCEw/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-26%2Bat%2B11.49.28.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-5_DVaiCBpZM/WBB8xJXlfbI/AAAAAAAABjc/Vic9OiLynU4W8NenR_pTyS3wc1ojpRc3QCEw/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-26%2Bat%2B11.49.28.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-hfD2kPOHNGk/WBB8xs_Xz9I/AAAAAAAABjg/rDjsXmth82ceBKh0eryqrtnq3Fv0STzjwCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-26%2Bat%2B11.50.09.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-hfD2kPOHNGk/WBB8xs_Xz9I/AAAAAAAABjg/rDjsXmth82ceBKh0eryqrtnq3Fv0STzjwCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-26%2Bat%2B11.50.09.jpeg" width="480" /></a></div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-55032158705964454622016-10-08T12:23:00.002+03:002016-10-08T12:23:41.640+03:00MANNA SEIFEN x TEST x MEINE ERFAHRUNGEN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-eG0Bl2THAl8/V_i66gndJtI/AAAAAAAABio/4dWiazG_UoU9yvvKc9Td6BvCHKT7dKTmQCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-08%2Bat%2B10.47.06.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-eG0Bl2THAl8/V_i66gndJtI/AAAAAAAABio/4dWiazG_UoU9yvvKc9Td6BvCHKT7dKTmQCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-10-08%2Bat%2B10.47.06.jpeg" width="640" /></a></div>
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Schon im Juli bin ich durch meine Friseurin auf die <a href="https://mannaseife.de/" target="_blank">Manna-Seifen</a> aufmerksam geworden. Dabei handelt es sich um chemikalienfreie Naturkosmetik, die ohne Palmöl hergestellt wird. Normalerweise hatte ich mich bis zu diesem Zeitpunkt sehr wenig mit Naturkosmetik auseinandergesetzt, vielleicht weil ich dachte, dass es vielleicht nicht so viel bringen würde und meine haut damit eher fahl aussieht. Nachdem ich lange auf der Homepage nachgelesen und die Menge an positivem Feedback gesehen habe, habe ich direkt drei Seifen bestellt.<br />
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<a href="https://mannaseife.de/produkte/seifen/seifen-2/eben-gesichtsreinigungsseife" target="_blank"><b>Die Eben Gesichtsreingungsseife</b></a><br />
Ausgeschrieben wird diese für zu pickelneigender und fettiger Haut. Okay, beides trifft nicht auf mich zu, nachdem ich jedoch den Hauttest auf der Seite gemacht habe, wurde mir diese empfohlen. Sie besteht zum Großteil aus Kohlepulver und soll damit Giftsstoffe binden und die Haut von überschüssigen Fett befreien. Nachdem ich die Seife jetzt über zwei Monate getestet habe, kann ich sagen, dass meine Haut sich nicht verschlechtert, aber auch nicht verbessert hat. Nach dem Abwaschen fühlt sich die Haut sehr sehr matt an und eher ziemlich trocken. Es wird zudem geschrieben, dass man nach Verwendung keinerlei Creme oder so benutzen muss, da die Haut lernt sich allein zu versorgen, entweder ist meine Haut einfach dafür zu faul oder es ist einfach nicht die richtige Seife für mich. Genauso nimmt sie Makeup-Reste nur sehr schwer vom Gesicht und wenn man versucht, die Augenpartie damit zu reinigen und nur ganz wenig Seife in die Augen gerät, brennt es einfach wahnsinnig. Natürlich kann es sein, dass nur meine Haut so darauf reagiert, ich meine viele schwören auf die Seifen von Manna, deswegen könnt ihr, falls ihr nach einer neuen Gesichtsreinigung sucht, diese auch mal ausprobieren.<br />
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<a href="https://mannaseife.de/produkte/seifen/seifen-2/seife-fur-gesunde-strahnen" target="_blank"><b>Die Seife für gesunde Strähnen</b></a><br />
Ich hatte wirklich zuvor noch nie etwas von Haarseifen gehört und war wirklich überrascht, das so ein kleiner Block Seife, die Haare zum Strahlen bringen und Pflegen soll.<br />
Meine anfängliche Euphorie war leicht verflogen, als meine Nachbarin mir sagte, dass ich danach unbedingt eine Mischung aus Apfelessig und kaltem Wasser auf meine Haare geben soll, da sie sonst überhaupt nicht glänzen. Okay, auch dazu war ich dann bereit. Aber schon beim einseifen, war ich ziemlich satt, denn es hat einfach nicht geschäumt!!! Haare waschen ohne Schaum macht ja mal überhaupt keinen Spaß. Obwohl ich zu der Zeit einen Longbob, d.h. nicht viele Haare auf dem Kopf hatte, konnte ich meine Haare wirklich kaum einseifen. Die Seife hat egal wie viel ich nehmen wollte einfach nicht für meinen Kopf gereicht, geschweige denn genug abgegeben, dass wenigstens mein Ansatz überall Seife abbekommen hat. Die Haare fühlten sich danach auch wieder super matt an und wenn man mit den Fingern durchs Haar gehen wollte, blieb man irgendwie ganz komisch stecken. Also mein Fazit: ich habe diese Seife zwar wirklich nur ein einziges Mal ausprobiert, aber leider ist sie einfach überhaupt nichts für mich.<br />
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<a href="https://mannaseife.de/produkte/seifen/seifen-2/zeder-rasierseife-nicht-nur-fur-manner" target="_blank"><b>Zeder Rasierseife</b></a><br />
Für meinen Freund habe ich die Rasierseife gekauft und er ist wirklich begeistert. Auch ich habe sie einmal zum Rasieren meiner Beine verwendet, bin aber wie immer nicht so sehr davon angetan, weil es wieder nicht schäumt :D<br />
Aber für Männer, die öfter zu gereizter und empfindlicher Gesichtshaut neigen, ist diese Seife absolut emfehlenswert.<br />
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Ich glaube im Nachhinein bin ich einfach für solche Seifen nicht gemacht. Falls ihr aber andere Erfahrungen gemacht habt, dann schreibt sie mir gern in die Kommentare.<br />
Die einzelnen kleinen Proben waren als Geschenk mit im Paket, für diese habe ich aber bisher keine Verwendung gefunden.<br />
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<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-30851102885004177682016-09-28T13:55:00.004+03:002016-09-28T13:55:57.644+03:00MEINE BILDBEARBEITUNG x LIEBLINGSFILTERHeute werde ich euch meine liebsten Bildbearbeitungsprogramme und Filter vorstellen, die ich für meine Instagrambilder und Blogbilder verwende.<br />
Unter den Bildern seht ihr immer welchen Programm und welche Einstellungen und Filter ich jeweils benutzt habe. Ich bin ein großer Fan davon, wenn mein Instagramfeed einheitlich und ordentlich aussieht, deswegen versuche ich meist die gleiche Bearbeitung umzusetzen und nur noch mit Sättigung und der Lichtanpassung zu spielen.<br />
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Wie ihr auf diesem Bild schon sehen könnt, habe ich erstmal ordentlich drum herum geschnitten, da es mir eigentlich nur um meine neue Brille ging und auch das im Fokus stehen sollte. Generell würde man in meinen Fotos sonst auch viel zu viel Müll vorfinden und so sieht es einfach viel cleaner aus. Ich mag es wzar eigentlich nicht, wenn meine Haut so blass aussieht, aber es entsteht somit ein viel größerer, schönerer Kontrast zum dunklen Brillenrahmen.<br />
Ich nutze bei fast allen Bilder die VSCO Cam App, da es einfach die besten Filter gibt, die man auch gut miteinander kombinieren kann und es trotzdem nicht total zusammengewürfelt aussieht, viele haben nämlich die gleichen Untertöne.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bmodRLISXbE/V-ucy8bfg7I/AAAAAAAABiA/eEPXRubiRbQ-kCk2QrOTzGZ3uF8MmRplQCLcB/s1600/foto1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-bmodRLISXbE/V-ucy8bfg7I/AAAAAAAABiA/eEPXRubiRbQ-kCk2QrOTzGZ3uF8MmRplQCLcB/s640/foto1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #d5a6bd;">App</span>: <i>VSCO Cam</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Filter:</span><i> HB2</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Belichtung:</span> <i>1</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Kontrast:</span> <i>2</i></td></tr>
</tbody></table>
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Ein Bild aus meiner absoluten Lieblingsreihe. Schwarz weiße Fotos finde ich immer wunderschön, weil sie einfach richtig elegant und edel aussehen, aber eben leider auch manchmal Farbdetails entnehmen, die ein Bild einzigartig machen können. Deswegen gehe ich mit diesem Filter auch eher sparsam um. Und ich nutze diesen Filter meist bei Bildern, die ich sehr liebe, da sie dann im InstagramFeed besonders auffallen.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GbEOkMNlD7k/V-uczNGjxaI/AAAAAAAABiE/RnU151Y2RaoeXVANKPy0VhvKQWpRwsh6gCLcB/s1600/foto2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-GbEOkMNlD7k/V-uczNGjxaI/AAAAAAAABiE/RnU151Y2RaoeXVANKPy0VhvKQWpRwsh6gCLcB/s640/foto2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #d5a6bd;">App:</span> <i>VSCO Cam</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Filter:</span> <i>B1</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Kontrast</span>: <i>2<br /><br /></i></td></tr>
</tbody></table>
Auch hier habe ich wieder meinen Lieblingsfilter benutzt, nur diesmal die Intensität etwas runter geschraubt, wenn man die Intensität immer etwas niedriger hält, hat man die Möglichkeit seine Fotos noch etwas individueller und persönlicher zu gestalten. Man kann fast seinen eigenen Filter entwickeln, indem man dann die einzelnen Funktionen sich noch mehr zu nutze macht.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-HEax2JrhdHE/V-uczG7Zz0I/AAAAAAAABh8/mcVH-t-RG_k-BMLQyPbcHPUMV1EH1y5wgCLcB/s1600/foto3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-HEax2JrhdHE/V-uczG7Zz0I/AAAAAAAABh8/mcVH-t-RG_k-BMLQyPbcHPUMV1EH1y5wgCLcB/s640/foto3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #d5a6bd;">App:</span> <i>VSCO Cam</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Filter</span>: <i>HB2 (6)</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Belichtung</span>: <i>1</i><br /><span style="color: #d5a6bd;">Kontrast:</span> <i>3</i></td></tr>
</tbody></table>
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<span style="background-color: white; color: #2d2d2d;"><span style="font-family: inherit;">Ich würde jetzt zum Schluss gern wissen, was eure Lieblingsfilter sind. </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #2d2d2d;"><span style="font-family: inherit;">Wenn ihr auch vorhabt euren InstagramFeed auf Vordermann zu bringen oder einfach nach noch mehr Bearbeitungsskills sucht, dann gebt bei Pinterest einfach mal Instagramfeed oder Filter ein und dann findet ihr ganz viele Bearbeitungsmöglichkeiten.</span></span><span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span style="background-color: white; color: #2d2d2d; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 14px;">♡ </span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6169802934156632293.post-10269428801705625492016-09-24T12:21:00.001+03:002016-09-24T12:22:31.506+03:00LIFEUPDATE: AUSLANDSAUFENTHALT x KAROBLUSE X NUDE PUMPS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-X7oosh_CHcQ/V-ZD8VsH-xI/AAAAAAAABhY/iiUEexdDkqkA6tZGZE4fiM2opO4j_ClpgCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25283%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-X7oosh_CHcQ/V-ZD8VsH-xI/AAAAAAAABhY/iiUEexdDkqkA6tZGZE4fiM2opO4j_ClpgCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25283%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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Meine Lieben, es geht endlich weiter voran! Nachdem wir gestern die Hälfte unseres Umzuges geschafft haben und jetzt in einem Zimmer mit nur einem Bett und einem kleinen Regal wohnen, wird nächste Woche entgültig der Rest abgeholt und eingelagert. Wir haben uns entschlossen den Oktober doch noch in Deutschland zu verbringen, nochmal zu arbeiten und schon einen Kurztrip in unsere Zielstadt zu unternehmen, um alles Organisatorische zu klären. Dann werdet ihr auch endlich erfahren wo es denn nun hin geht.<br />
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Ich freue mich riesig, aber irgendwie bin ich auch enorm aufgeregt und auch ein kleines bisschen ängstlich, weil man ja nie genau weiß was einen 100prozentig erwartet. Aber es fühlt dich richtig an endlich mal aus der Comfortzone auszubrechen und etwas Neues zu erleben, sich weiter zu entwickeln und seinen Horizont zu erweitern.</div>
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Trotz des ganzes Packchaos und Umzugsstress habe ich selbt immer noch nicht komplett realisiert, dass es nun in fast einem Monat erstmal aus Deutschland weg geht.</div>
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Den nächsten Monat werden wir also Arbeiten, Pendeln und bei Freunden unterkommen und vor allem nochmal allen für eine Zeit lang Tschüss zu sagen. Es ist so ein komisches Gefühl und auch jetzt, wenn ich diesen Beitrag verfasse, fühle ich mich total glücklich aber bekomme auch diesen Kloß im Hals, weil ich einfach die besten Freunde habe und alle unendlich stark vermissen werde. Keine spontanen Treffen, keine Filmabende, kein Feiern gehen und all das macht mir schon ein bisschen Angst. Einfach das "Sofort-Erreichbar-Sein-Gefühl" wird mir fehlen. </div>
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In meinem Kopf schwirren einfach so viele Gefühle herum, aber Letztenendes muss ich mir einfach immer wieder sagen, dass wir ja innerhalb von Europa bleiben und somit der Weg nicht gar zu weit ist. Vorgenommen habe ich mir in dieser Zeit auf jeden Fall Weihnachten zu Hause zu verbringen und meine Familie und Freunde auch mal in der neuen Stadt zu empfangen und auch ab und zu mal nach Hause zu fliegen.</div>
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Das nächste Update wird sicherlich nicht lange auf sich warten, spätestens wenn sich wieder ein Gefühlschaos bei mir auftritt, werde ich mích wieder dazu melden :D</div>
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Aber jetzt noch kurz ein paar Infos zu meinem Outfit auf den Bildern.</div>
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Ich habe eine neue Brille! eigentlich trage ich schon eine Brille seitdem ich 4 Jahre alt bin, aber irgendwie konnte ich mich nie selbst mit Brille sehen und hab das an mir einfach überhaupt nicht gemocht. Aber jetzt habe ich irgendwie gefallen daran gefunden, weil eine Brille ein Gesicht und auch ein Outfit total verändern und aufwerten kann und irgendwie sehe ich damit schlau aus :D und vielleicht auch ein bisschen älter.</div>
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Ich trage ein kariertes Hemd von Pimkie (schon etwas älter, findet ihr aber auf jeden Fall so ähnlich auch auf Asos und in vielen anderen Shops). Die schwarze Hose ist diesen Monat mein absolutes Lieblingsteil. Ich habe sie im Sale bei Zara geshoppt und man kann sie einfach so vielfältig entweder sportlich mit Sneaker oder etwas schicker mit Pumps tragen.</div>
Okay, die Schuhe trage ich jetzt nicht unbedingt im Alltag, aber für einen bestimmten Anlass passen sie perfekt und nudefarbene spitze Pumps sind einfach ein richtiger Allrounder!<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-IaTpjc9TVOA/V-ZD8ezdRXI/AAAAAAAABhU/re1ls70_Kd0fDr4VvXtXj8PHPHqN3l7nQCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25284%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-IaTpjc9TVOA/V-ZD8ezdRXI/AAAAAAAABhU/re1ls70_Kd0fDr4VvXtXj8PHPHqN3l7nQCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25284%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3hWC3e9GG9E/V-ZD8fgwA3I/AAAAAAAABhc/lQDfkAIYQ547cXBWd42dhZI9GxxT9n_jwCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25285%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-3hWC3e9GG9E/V-ZD8fgwA3I/AAAAAAAABhc/lQDfkAIYQ547cXBWd42dhZI9GxxT9n_jwCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25285%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-EBp3oolNBH0/V-ZD89o_qLI/AAAAAAAABhg/3BPBGZx5jkscc9Ap8xGgp7Nqv67tfDMawCLcB/s1600/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25286%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-EBp3oolNBH0/V-ZD89o_qLI/AAAAAAAABhg/3BPBGZx5jkscc9Ap8xGgp7Nqv67tfDMawCLcB/s640/WhatsApp%2BImage%2B2016-09-24%2Bat%2B11.09.20%2B%25286%2529.jpeg" width="640" /></a></div>
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/02064947605309459881noreply@blogger.com0